夏季营养早餐：黄瓜鸡蛋饼 很多人喜欢吃生的黄瓜，但是营养学角度来看，黄瓜熟食反而更有利于健康。黄瓜属于凉性蔬菜，鸡蛋属热性，晾着结合可以取长补短，营养美味又健康，作为孕妇早餐是很不错的选择。色泽翠绿，黄白绿相间，让孕妇有个好心情享受美好的早餐。
主料：黄瓜1根 小麦面粉300g 鸡蛋2个
辅料：盐1茶匙 盐适量
黄瓜鸡蛋饼的做法：
1、原料备好
2、黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。
3、拌入面粉，加入盐，成为糊状。
4、电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木铲均匀摊开后，稍微凝固，磕一个鸡蛋用木 铲拨均匀。
5、盖上上盖，饼和鸡蛋成型卷起。
6、成品，可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。
小贴士
摊煎饼的面糊和手法不会把握的，建议大家去看卖煎饼果子的地方，站着观摩观 摩。现在楼下一个煎饼加鸡蛋的都四块钱了，自己动手吧，健康卫生，还可以随便加 东西。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/401551/918825842638.html
更多阅读
土豆丝饼 食材：土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个 配料：面粉少许、盐适量 1、土豆鸡蛋饼食材。 2、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。 3、然后在放入面粉和盐拌匀。 4、瑞士平底锅热了倒入橄榄油
海带饼 食材：海带100克、鸡蛋2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量 1、买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。 2、海带切段，长短自定。香葱切碎。 3、鸡蛋磕入碗内。 4、放入海带、香葱、盐和胡
燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，让你做好准备迎接夏季的来临，即使孩童在夏季
有好多上学的学生和上班的职场员工早上不吃饭都会买一个鸡蛋饼吃，鸡蛋饼吃起来很美味，鸡蛋饼既便宜而且又好吃，吃起来还很有营养，那么营养鸡蛋饼要怎么做呢?下面就让爱华网小编给你介绍一下营养的要如何做? 营养鸡蛋饼的做法1
鸡蛋饼里含有高蛋白还有大量的脂肪，我们经常吃鸡蛋饼，可是你知道鸡蛋饼是怎么做出来的吗?你知道鸡蛋饼有哪些营养吗?现在就由爱华网小编来跟大家分享一下鸡蛋饼的做法和营养。 一、香鸡蛋饼的做法 材料 面粉200克，
爱华网