爱华网太 极 通 背 拳 简 介
通背(臂）拳是中国著名拳法之一，其名取义有二：一、取象猿猴臂長身灵，故拳尚快捷，讲求手快、身轻、步灵、劲硬，其练求简、求精，以松肩开节为法根，能使臂；活若軟鞭，硬似鋼鐵。其动作间有手迎击，脚震踏，发出劈拍、踢踏音响，均为他拳所未有，二、通；即通达之意、贯通之法；背乃人之脊背，始于足，贯于背，由背贯于指掌全体，内外贯通一气，法则放长击远，此之谓通背。
通背拳起于何时何代众说纷云无从查考，旧中国由于武术门户之见颇深所以通背拳一直秘密流传相承，至清末“臂圣”张策起，才开始公开授徒，使之得以发扬光大。
著名武术家吴图南在他的《国术概论》中称赞到：“光绪初，有张策者，字秀林，直隶香河人也，精通各家拳法，为人慷慨好义，性谦和，闻陈之名而往受业。未几，陈卒，复从师兄王占春游，切磋琢磨，历时九载，而技始成。山、陕、燕、赵之地，未有出其右者（古时“右”为上为大之意），其平生以刀法最精。四方有名士，每与之较者，刀必落地……。著者于民国二十二年夏始遇先生于首都，畅谈刀法之理，妙不可言，恨相见之晚
也。于是由吴鉴泉介绍，而拜先生之门。只因时间仓促，仅学刀法之应用，未暇及于拳、剑、枪。至今忆及之，未尝不五中怅然也！”。
张策打破封闭保守、秘不示人的门户之规，广招徒弟，传播技艺，德高望重，被誉为通背拳中的“圣人”、是距今最近且无人夸越的高峰。
晚年融太极拳于通背拳之中使其巧妙结合又根据石，马，弥，猿，长臂五猴的像形动作而创编出此拳，称“五猴通臂拳术”，又称“太极通背拳，后又经其得意弟子，获得“武林英杰”称号的“符懋堃”继承发展日臻完善传承至今，
其特点是内家与外家拳法归于一炉采用人体科学合理的锻炼法则，力发腰背达于掌尖，全身上下、内外贯通、刚柔相济，正确运用心法、身法、气力，从而使武术不单纯是力与力的较量，速与速的打拼，而是在习练过程中悟与法的相融、相渗，在体能得以提高的同时使习练者的思想意识、思维方式及礼、义、德、行都得到锻炼和提高使之成为武林中特殊练法的拳种。
此拳与传统通背拳区别在于；太极与通背容于一体，有三折不讲九扣，扣则滞，滞则死。讲展，展则开，开则活，活则灵。三折是为出五弓，有了五弓出松沉，松沉之中现鞭劲,身有三鞭大中小，（演练时圆裆不裹（扣）裆，足不抓地，涌泉找地）。
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