夏天嗖的一下就又到了，各种凉茶又开始火起来了。凉茶是一种以功能为主要特色的植物饮料，严格来说更应该是凉性中药，只要喝得得当，确实是比神马可乐、糖水似的果汁饮料更加有利健康。广东凉茶的品种挺多，夏桑菊算是比较常见也适合自
说起凉茶，很多人都会想到“王老吉”，老王牌凉茶以一句“怕上火喝~~~”风靡全国，据说在南方王老吉的销量早就超过美国来凉茶――可乐，成为销量第一的饮料。怎样做夏桑菊凉茶？――工具/原料夏枯草10克桑叶8克菊花5克甘草1克（所有材料都可以
  不要过分的依赖泻药 每一次都产生便秘问题的时候，很多人的定势思维就是想到要去购买泻药。不过，要是频繁出现便秘的话，而且老是依赖泻药的话，就会出现药物依赖。其实，泻药的功能就是会使得食物快速通过肠道，从而降低了对食
肾阴虚会导致视力减退、眼睛干燥、头晕目眩、腰膝酸软、气血虚弱、面色萎黄等症。桑叶具有疏散风热、清肝明目等功效，配合具有滋补肝肾作用的枸杞共同滚汤食用，对于有这类问题的人起较好的食疗作用。 原材料： 桑叶10克、枸
  处暑养生吃什么? 处暑代表炎热天气结束，此后秋意渐浓。这时候人们会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。为预防秋燥，应多吃可润肺生津、养阴润燥的食物。到底处暑养生吃什么?小编推荐8种食物。
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