爱华网每天早上起床的第一件事情就是刷牙洗脸，然后是急忙的上班去，基本上没人记得还有漱口这一步骤的，但是您知道刷完牙漱口的重要性吗?您知道生活中的我们该怎样科学的漱口吗?不知道没关系的，今天三九小编就为您介绍一下漱口水正确使用方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
刷完牙漱口的重要性
正如脸上的第一条皱纹会悄悄地出现在眼角一样，牙齿变黄、变暗往往是从齿间、牙龈边缘等牙刷难以刷到的部位开始的。
发黄变暗是牙齿衰老的表现，长期的牙齿不洁会加速牙齿的衰老，佳洁士口腔护理研究院院长张克博士告诉人们刷牙要伴随着漱口，而且要认真仔细漱口，特别是刷完牙之后的第一次漱口。
“现代人们每天的生活中几乎都会伴着咖啡、茶、红酒等含色素饮品，长期饮用牙齿难免发黄变暗，但仅依靠牙刷和普通牙膏的物理摩擦，很难接触和刷掉牙龈边缘、齿间边角位的牙渍和牙垢。”
张克博士说。一般人都知道刷牙至少要2-3分钟，但很少有人能够每天每次刷牙都坚持2分钟。
刷牙过程中，牙膏、水和唾液混在一起构成了牙膏浆，两分钟的时间可以保证每一颗牙齿的外表面都能被机械清洁。但牙龈边缘和牙齿之间的部位很难照顾到。
刷完牙之后的第一次漱口，要让牙膏浆在口腔中充分运动，至少漱口2分钟再吐掉。现在的牙膏中一般都还有去垢因子，漱口可以提高去垢洁齿因子的清洁效力。
口含一定量的漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除。
每人每天应该刷牙两次，每次至少两分钟，每次刷完牙再坚持漱口两分钟。
水漱
清水漱口的目的，不仅可以去除齿垢，还能给牙齿及牙周组织以冷刺激，达到口齿的保健效果。至于漱口水的温度，一般以冷水为佳;但已患牙病，对寒冷过敏者，可因人而异，选用温水含漱。
茶漱
我国是茶的故乡，自古就有饭后饮茶的习惯。饭后用浓茶漱口，既可解油去腻，爽口洁齿，又可清除牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，又有清热解毒、化腐的功效。
根据现代研究发现，茶叶中含：丰富的维生素和缅素，可补充体内维生素的不足，氟素有防龋效果，可防龋病的发生。
