爱华网10天掌握快速阅读
编辑/忆界书生 作者/袁文魁
阅读书目：《10天掌握快速阅读》艾比 马克斯 比尔 中国青年出版社
阅读目标：学习快速阅读方法，运用于自我阅读和教学实践之中。
阅读方法：快速阅读，提炼精华，重点内容精读消化。
第一天：点燃阅读激情
作者有一个经典的比喻，你就是拿钥匙的那个人，我们会发现很多有用的技巧，但是如果作为开车的你，不转动钥匙，这些技巧都只是停留在理论层面，而车也会仅仅停留在原地不动。所以，你是那个拿钥匙的人，你要去转动你的钥匙！
快速阅读的五个障碍：你的消极态度；你是人，不是神（你无法像电脑一般达到光速，不要有太高的奢望）；缺乏阅读训练；没有时间；要读的书太多。
阅读提速器：空白卡片法。用一个名片大小的白纸，盖住已经阅读过的内容，往下移动，我们不要停下来，也不要重读。
第二天：重新设定阅读速度引擎
高效阅读的指标：速度快；眼睛有节奏地移动；理解力好；宽视距；有目的；按照意群阅读；使用不同的速度阅读；阅读前先评估；掌握大量的表达方法和字词；阅读各种不同的材料；经常阅读/喜欢阅读；知识和阅历很多。
消极阅读的三个习惯：走神；重读；默读。
这里有亮点是提出走神分为积极走神和消极走神，积极走神是把已有的知识与新知识建立桥梁，作者称为“脑胶”，过去的经历和已知的一切都是“脑胶”，消极走神则是胡思乱想。
积极重读是退回去寻找你失去的没有理解的东西，消极重读是由于注意力不集中，看了都没有看进去。
十种减少默读的方法：有意识地检查自己是否出声；非常快速地阅读；读关键词；使用提速器；把手提放在嘴唇上，好像要发出“嘘”的姿势；发出模糊的声音，比如1、2、3或者啦啦啦；一边阅读一边发出哼的声音；嚼口香糖，有节奏地嚼；将牙膏涂在嘴唇上，如果动嘴就会吃到牙膏；保持舌头不动，将舌头顶在上牙床上。
阅读时眼睛的规律：眼睛不停的停下和跳跃，只有停下时才可以看到信息，停下时眼睛看到的范围就是视距。
视野范围可以通过两种方法判定，和阅读有关的是在文本中选择一个字，把双手放在两边并移动，露出更多的字，看看自己能够一次看到多少。
拓宽视野的方式：视距金字塔和闪词法。这两种比较常见。
阅读提速器：左手制动。将左手放在每一行的初始部分，然后往下移动，移动的速度之后可以越来越快。
第三天：集中注意力
1、选择合适的阅读对象。
2、合适的阅读环境。十大干扰因素：他人、电话、电子邮件、传真、音乐、电视、太过舒适、不感兴趣、心事重重、不对的时间。
提升方法：1、远离干扰，隐藏自己；2、使用技术手段。比如电话留言。3、请他人代劳一些事情；4、听莫扎特；5、换个环境；6、关掉电视；7、限制时间；8、倒空大脑，脑子里挂念的其他事情写下来；9、在最有效率的时间阅读；10、稍事休息。
3、随笔记录，使用荧光笔记录关键词或者使用边注等。
阅读提速器：右手制动。
第四天：加速阅读
1、遇关键词停顿。视线摇摆训练。
2、意群阅读。较宽的文字适合一个意义单位一起阅读。
3、字里行间阅读法，视线不在行上，而在行间，只看字的上部分也是可以读懂意思的。让我们不再过分关注每一个词来逐字阅读。
4、压痕法。在一页文字的左右边缘划线，各留出几个字的距离，如果视线落在左右两端，看到左右两边的空白，是浪费。
如何更好地理解：知道阅读目标；将新知识加入现有知识；集中注意力；乐意接受更多的知识；了解作者的写作动机；根据阅读目的调整阅读速度；词汇储备丰富；理解文字本身的意义，用自己的方式理解；积极主动阅读。
阅读提速器：双手制动
第五天：地图阅读
地图阅读就是预览，通过预览知道材料是否有价值阅读，并且可以树立一个更加具体的阅读目的和任务感，并且可以获得有价值的背景知识。
40/60阅读法，用40%的时间来预览，用20%的时间阅读细节。
5W1H法，通过这些问题来抓住关键信息。
第六天：批评式阅读
批评式阅读要主动提问并且寻找答案，是双向的交流。主动的读者是警觉、适度猜疑，以及抱有怀疑论的读者。
交流方式：挑战作者，提问有几大类（P117）此处不赘述。不要盲目轻信，印刷出来的东西并不代表就是真实的。
《批判性思维》这本书里提到的九个原则：1、接受新思想。2、对一无所知的事情，不去争论。3、知道自己何时需要了解更多。4、意识到对同一个事物或者词汇，不同的人有不同的理解。5、意识到绝对真实的事物与可能真实的事物之间的差别。6、避免草率归纳。7、质疑任何讲不通的道理。8、区分情绪化思维与逻辑思维。9、扩大词汇量以便能理解他人，使他人也能理解你。
第七天：清理堆积如山的材料
这一章讲解了阅读态度的误区，比如总想着以后再读，想着如果看书就不能兼顾工作，并且认为要读书就要全部读完，并且记住所有内容。给予的建议是要给阅读材料分类，并且利用碎片时间。作者还讲解了如何看报纸、商业信函、电子邮件、网站等。
阅读提速器：张开手移动手指
第八天：控制阅读速度
我们的阅读可以换档，根据情况来控制阅读速度，信号灯有以下这些：目的与任务，预览，背景知识，噪音水平，分心和干扰，时间因素，当前状态，身体条件，使用速读技巧，选好位置，每一栏的宽度和字体大小，作者的风格等。
本章重点讲了略读、扫读和跳读，以及如何在屏幕上阅读。
阅读提速器：蛇形移动手指法
第九天：阅读专业文章
方法：预览，熟悉陌生术语，寻找5W1H，调整速读策略，回顾（通过讨论材料，阅读相关材料，运用信息，与他人分享，听相关录音，看相关视频或新闻，参加相关的培训课程。）
理解类型：字面上，解释上，运用上。
阅读提速器：大拇指法
第十天： 最后一圈
主要讲了阅读的重要性，如果每天阅读一小时连续1年，可以成为任何你感兴趣领域的权威。比较有价值的是对于自己阅读计划的评估，从阅读意识、阅读与时间管理、阅读策略三个层面。
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