胡萝卜海带丝汤凑凑合合一个菜——胡萝卜炒海带丝-爱华网

做法： 1、胡萝卜洗净，去皮，切丝；海带切丝；洋葱切丝；青辣椒切丝；蒜切片，姜切丝。 2、锅中烧热油，下蒜片姜丝爆香，再下胡萝卜丝炒至七成熟。 3、放海带丝继续翻炒。 4、放洋葱和青椒丝，淋入米醋，放少许糖，翻炒至软身，最后调入盐和生抽，炒匀出锅。

美食自制辣炒海带丝小咸菜酸辣海带丝的做法

【辣炒海带丝】------自制开味小咸菜这几天我家那小子不太爱吃饭，一连好几天了，俺蒸的大馒头老是不见少。。。这可咋办呢？正好看到家里有包干海带丝（上次差点当紫菜打了汤），让俺想起了辣海带丝咸菜，对。。。今晚就是它了。。。。省事又下

鲫鱼海带豆腐汤的做法鲫鱼海带豆腐汤的制作原料主料：鲫鱼、海带、豆腐辅料：香葱、姜调料：油、盐、胡椒粉、鸡精鲫鱼海带豆腐汤的做法1、海带洗净切片或丝都行;香葱切段;豆腐切片2、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净，注意：鲫鱼肚子里的那层黑黑

提到日常中碘含量最高的美食，海带当之无愧。刚好，俺在整理厨房时，发现门后挂着一包干海带，哈哈，得来全不费功夫，简单处理一下，咱也补补碘。主料：；干海带(适量)辅料：；胡萝卜丝(适量)；尖椒丝(适量)；香菜末(适量)厨具：蒸锅、煮锅1、准

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常汤，海带含有丰富的钙。主料：；排骨(350克)辅料：；海带(150克)厨具：无1、泡发的海带150克，排骨350克，姜适量。2、海带在清水里泡10分钟左右，洗净。3、洗净的海带在热水里灼过，捞起洗净，切

　　　　除痘祛斑——海带绿豆汤(营养食谱) 　　　　原料海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克（布包）红糖适量　　　　制法　　　　　　1.将绿豆洗净、海带切丝。　　2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水