爱华网一月专吃猕猴桃
二月甘蔗营养高
三月菠萝正当令
四月山竹胃口调
五月草莓为上品
六月水果属樱桃
七月桃子全身补
八月西瓜署气消
九月葡萄抗氧化
十月白梨把肺保
十一苹果人皆益
十二桔子维C高
【每日一素】
萝卜腐竹煲
【原料】白萝卜250克、腐竹50克、黑木耳适量、胡萝卜1/2根、干香菇2-3朵
【调料】姜末适量、酱油1大勺、素蚝油1大勺、盐1小勺、味全高鲜味素适量
【萝卜腐竹煲的做法】
1、腐竹、木耳、香菇提前用清水泡发，洗净挤干水分；白萝卜洗净切约1.5厘米见方的块、胡萝卜切小块，腐竹切小块，木耳撕成小朵，香菇切片。
2、炒锅烧热倒油，油烧热后放入姜末和香菇片爆香。
3、加入酱油和蚝油。
4、炒至香菇片上色后关火。
5、然后将香菇片和炒香菇的油倒入砂锅中。
6、加入适量清水煮滚。
7、放入所有食材大火煮滚，转成小火煮约20分钟，至萝卜软烂。
8、最后加入味素调味提香即可。
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来源：网络（版权归原作者）
编辑：妙法佛音（miaofafoyin520）
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