爱华网一、防晒霜 用量别少于半茶匙
毋庸置疑，对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是：每 天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。现在，新型 防晒霜已经解决了上述不良感受。如果拿不准用量，记得找一把小茶匙，要挤满半茶匙才 够哦。
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二、外用抗 氧化物
绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的护肤成分。不少皮 肤学家都建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品，帮皮肤做好对抗自由基伤害的准备。先 使用抗氧化护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上，用后再抹上防晒霜，就万无一失了。
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三、给脸蛋 做运动
除了基本护肤程序，你还可以在家里为皮肤做做运动。每 晚涂用护肤品时，用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，不仅促进 血液循环，激发细胞活力，持之以恒，还会让皮肤比之前更有光泽，比起按摩造成的刺激 也更小。
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四、定期去 角质
去死皮后，皮肤会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复保 湿面霜，就不至于泛红干燥。隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护皮肤细腻的触感，无异于 给每天化妆的皮肤透透气。最常遇到的问题是我们常会忘记去角质，有个简单易行的建议 ：把“去角质”输入你的日历提醒栏，频率大约一周两次。
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五、入手抗 老美白新品
一台冷雾加湿器，可避免干燥环境抽调你皮肤的水分。再 换一个淋雨头水质过滤器，滤掉水中过多矿物质和杂志，能帮你保护皮肤和秀发的天然脂 质层。各大品牌还相继推出了内服外用的抗老美白新品，让你的保养更有效。
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六、试一试 视黄醇
西方保养观念里，维生素A衍生物——视黄醇，是青春美 肌的灵药。有数据证明，视黄醇可以光滑肌肤，疏通毛孔，刺激胶原蛋白生成，减少皱纹 。
1.压力下容易肌肤蜡黄，选含有视黄醇的精华或乳霜使用 。睡前先彻底清洁肌肤，等上一分钟，接着用（隔一天用一次）视黄醇或乳霜，坚持3-4 周后改为每晚使用。如果你的肌肤比较敏感，需要将频率降至每三天一次；涂到干燥的皮 肤上，建议用少量保湿霜来稀释视黄醇面霜。
2.请小心使用。这是因为视黄醇带有一定刺激性，所以在 蜜蜡脱毛，去角质或者去死皮护理的前后24小时内都不宜使用。还要记得每天防晒，才可 保持细滑白皙的成果。
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七、爱上玫 瑰果油
给肌肤提亮的办法还有玫瑰果油！把它放到你的浴室，玫 瑰果油中富含亚油酸，而人体需要亚油酸来生成神经酰胺——健康皮肤的保护层中必不可 少的物质。沐浴后，趁肌肤还湿润，取一盖子玫瑰果油抹到皮肤上，效果超棒。
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八、别忘了 纤纤素手和美颈
正如脸部需要每天防晒，手和颈部也一样。还记得前面提 到的“半茶匙”原则吗？手部和颈部也需要半茶匙的量。每次洗手后，记得擦上含有SPF 值的手霜。还有，万一暂时没有手霜和颈霜，面霜可以一物多用哦。晚上用的视黄醇面霜 ，或是清晨用的抗氧化面霜，都可以顺道呵护你的脖子和手背。如果你注意到脖子上已经 出现了细纹，一点含有硅酮配方的保湿霜有视觉上淡纹的效果，它细腻的分子填充到皮肤 沟壑之间，可以让你的皮肤看起来更光滑
