杨威：首都医科大学附属北京同仁医院针灸科主任医师。
如果打鼾的声音超过60分贝就是鼾症了，有部分有睡眠呼吸暂停的危险。
儿童打鼾属于发育的正常现象，但如果症状严重就应去医院。
图：打鼾的危害
图：打鼾的危害
鼾症会引起大脑、血液缺氧，长期慢性缺氧会导致高血压、冠心病、心梗、心律不齐等疾病。
长期打鼾即使是轻度打鼾也容易造成体内慢性缺氧，从而引发一系列问题，可以通过改变生活习惯来控制。
严重的打鼾表现：第二天早上睡醒后还是很困、不解乏。
女性打鼾会导致面色萎黄、皮肤粗糙、臃肿、口臭口苦、月经不调；儿童打鼾会导致夜间睡不好、白天精神差、食欲差、生长滞后等；男性打鼾会导致头痛头晕、失眠健忘、焦虑、免疫力差等等。
儿童如果因打鼾而长期张嘴呼吸，可能会导致腺样体面容，影响孩子外观。
睡前服用镇静和安眠药会使咽部肌肉更松弛，加重打鼾的症状。
开饭了：地三鲜。
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