爱华网
生活中经常按摩腹部的六个养生功效
来自：冰枫雪 2016-01-17
生活中经常按摩腹部的六个养生功效
一、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。#p#副标题#e#
生活中经常按摩腹部的六个养生功效
二、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。#p#副标题#e#
生活中经常按摩腹部的六个养生功效
三、睡前按揉有助睡眠
对于睡眠不好的人，可以在睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。#p#副标题#e#
生活中经常按摩腹部的六个养生功效
四、揉腹防胃病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。#p#副标题#e#
生活中经常按摩腹部的六个养生功效
五、调理肝脏
每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。#p#副标题#e#
生活中经常按摩腹部的六个养生功效
六、防止手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
腹部健康对于人体健康来说是非常重要的，所以平时闲余时间我们要适当的按摩一下腹部，这样不但能促进人体肠胃蠕动，有利于人体消化，而且对人们的身体健康也有一定的调理功能。
http://mail.qq.com/cgi-bin/frame_html?sid=h_gaMX3wtUPfBSx6&r=fd94dd8cc215b2ed39c891d2f73bf55c
按摩 腹部 养生 功效
您在大漠韵音屋停留了 分 秒 欢迎再来
