回锅肉 回锅肉呀~回锅肉~

 

回锅肉 回锅肉呀~回锅肉~

主料:

猪五花肉(瘦)250克

辅料:

青椒45克 青蒜30克
  
调料:

甜面酱20克 豆瓣辣酱10克 白砂糖10克 味精5克 大豆油30克 各适量
  
过程:
  
1. 肉冲净,整块放入冷水中约煮20分钟
  
2. 用筷子试插,如无血水渗出即已熟透,捞出,待冷却后切成薄片备用
  
3. 青椒洗净,去蒂去籽,切成3厘米见方的小块; 
  
4. 青蒜去干皮,切段
  
5. 炒锅入油,先倒下肉片爆炒
  
6. 见肥肉部分收缩,再放入青椒炒数下,先行盛出
  
7. 用锅中余油,将甜面酱、辣豆瓣酱炒香,加高汤、糖、味精匀
  
8. 再倒回肉片、青椒一起翻炒
  
9. 起锅前加青蒜同炒,待香味散出,即可盛盘食用。

   

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