爱华网宋美龄养生秘诀
由于经常要出入高端场所，与上层人士接触，宋美龄一生都非常注意自己的容貌，对身材她也保养的很好，那么宋美龄能有如此要的女性形象不单单是她的内在，更是因为她美丽动人的外表，这其中宋美龄养生秘诀肯定起着很重要的作用，对此世人也很好奇。
宋美龄图片
宋美龄养生秘诀其实并没有多复杂。据说宋美龄每天都要化妆，这个习惯不知道是后天养成的还是来自于美国的习惯，她从不以真面貌示人，每天都要在脸上修饰几番才见人，现代人曾说化妆是对别人的尊重，猜想也可能是因为她要经常与人交际，为了显得对尊重，就化些淡妆吧。对于一个如此讲究的女人，她的身材也必定是完美的，特别是在体重这块，她很注重，毕竟那个时候的女人是穿旗袍的，穿旗袍的话，过胖是达不到美观的效果的。宋美龄她既想保持体重又非常在意养生，于是采用荤素搭配，中西式结合的饮食习惯，没有定时定点的吃饭，对于脂肪类的食品和膨化食品，她都不喜欢去品尝。美式沙拉是她体重加重之后的首选，牛排是她体重变轻后的候选，她控制的很灵活。
宋美龄不喜欢抽烟，也不喜欢闻到烟味，蒋介石抽烟，她觉得很不健康，觉得老蒋没有养生的观念，也曾对老蒋劝解过，但是那个时代的男人不可能不会抽烟的，最后只能老蒋在抽烟的时候，离宋美龄远远的。据说她每天都要喝灌肠来清理肠胃，排除毒素，特别是在睡之前。这个习惯她坚持了十几年。所以说宋美龄美丽的外表下，都是因为宋美龄养生秘诀。
宋美龄生活习惯
第一夫人宋美龄为世人所记住的，除了她在政治上的成就之外，还有就是她的长寿，宋美龄去世时已经一百零六岁了，能有这么长的寿命，和宋美龄生活习惯是有着直接关系的，那么宋美龄都有哪些生活习惯呢？
宋美龄旧照
宋美龄生活习惯有很多，比如：饮食方面，她很注重养生，不管是在前期在大陆时条件好的时候，还是后期在台湾条件稍差的时候，她在饮食上的要求从来没有过丝毫改变，吃的蔬菜远远超过肉食；个人卫生方面，她很爱干净，卫生方面的要求从没有降低过，举个例子，有一次宋美龄到了庐山，因为水源不合要求，她专门让人跑到山下带回蒸馏水来用，看得出这方面她是从来都不会含糊的；生活作息方面，她的作息时间是很有规律的，这一点到了晚年更是从来没有变过，因为从小就去美国接受教育了，再加上她在美国待的时间较长，所以在美国就养成了晚睡晚起的习惯，她睡觉的时间一般在晚上十一点左右，然后在第二天的九点钟醒来，这一点是很稳定的；自身保健方面，为了使自己的身体得到完全的放松，宋美龄专门请人来为自己进行全身按摩，并将这个爱好延续了下去，之后更是养成了每天睡觉前都会让人为自己做一次全身按摩的习惯，之后她会在全身舒适中进入沉睡，另外她还喜欢让人为她敲敲膝盖、按摩腿部，来促进血液循环等等，关于她的生活习惯还有很多。
宋美龄良好的生活习惯是她能够长寿的重要原因之一，也是能让她的身材在七十多岁时还能保持的那么玲珑有致的重要原因。
宋美龄信仰
信仰对一个人起到的作用是非常大的，它会对一个人的很多方面产生影响，那么作为民国前第一夫人，宋美龄信仰是什么呢？她的信仰又对她的生活产生了什么影响呢？
宋美龄旧照
宋美龄信仰基督教，原因就在于，她出生在一个对基督教非常虔诚的家庭，她的父亲曾经是基督教徒中的一位牧师，母亲则是中国最早加入天主教的徐光启的后人，因此这对夫妻对于基督教有着一种非同常人的崇敬，这也直接的影响了宋美龄，而且在宋美龄的生命中，信仰在她一生中的很多方面都发挥着重要作用，比如在婚姻方面，蒋介石对她展开追求时，她坚定地告诉对方，只有加入了基督教，才会答应他的求婚；性格方面，基督教教会了她宽容，最著名的例子就是张学良，就算他曾经扣押过蒋介石，但最终宋美龄还是为他求情，放了他一条生路；政治方面，她信仰的基督教思想，在她的政治生涯里也表现出来了，宋美龄之所以能够进入当时的权力核心，主要原因就是她特殊的身份--蒋介石的夫人，基督教中有一种比较特别的思想，就是‘女尊男卑，护卫夫君’，这种想法在宋美龄的身上被完全体现了出来，她对蒋介石在政治上不论是困难也好、敌人也罢，都会用她的方法，为蒋介石彻底解决或铲除，所以她活跃在政治舞台上很大部分原因就是，她要辅助蒋介石。
宋美龄唯一的信仰就是基督教，而信仰带给她的影响还有很多，可以说信仰影响和改变了她的一生。
宋美龄性格
宋美龄不论是在政治上，还是在感情上，都是近现代史上一位具有传奇色彩的女性，那么宋美龄性格方面有什么特点呢？
宋美龄蒋介石夫妇
宋美龄的父亲是当时上海一位非常著名的富商，因此宋家的家境是非常好的，宋美龄更是从小就被父母宠爱着长大，小时候宋美龄性格是很霸道、自傲的，十二岁那年和她的二姐一同前往美国读书，这段时期的经历对于之后宋美龄的性格起到了很重要的作用，这让宋美龄性格也开始逐渐偏向西方化，而回国后家里对她更是溺爱，这也养成了她喜奢华、爱享受的个性.
关于宋家姐妹有这样一句堪称总结的话：‘大姐爱钱，二姐爱国，三妹爱权。’，这句话揭露了宋美龄性格中的一个特点，热爱权力，但是她不爱国吗？并不是，因为从小就受到父亲热爱祖国的熏陶，所以即使美国对她而言很重要，被她看做第二故乡，但在美国提议要将中国大陆与台湾一分为二的时候，她是第一个站出来反对的，她的性格中有一种果决，她有着不输给男人的智慧、谋略，这从她参与的许多决策中就能够看得出来，另外，宋美龄性格还有一大特点就是爱面子，不管要去的地方近或远，只要是走出家门，她都会将自己打扮得十分得体，而且在不化妆的情况下，她是绝对不会出门见人的，这个特点哪怕是到了晚年，她都依然保持着，没有变过。
宋美龄性格中除了好强、自傲、喜爱政治等之外，后期的她性格中更多了一种乐观开阔。
