爱华网编者按：如今的大多数人们练习网球的目的是为了养生保健，没有太多的人去关注网球禁忌，这就为健康埋下隐患。那么，网球注意事项有 哪些?人们常犯的误区是什么?
1、对自己的击球有信心，如果对自己都没有信心，那你一定会输
2、正手击球时尽量不要使用关闭式站位，这样会挡住你发力
3、无论正手还是反手或是发球，想要有更强的威力，击球前拍底对向来球。还有就是连贯，尽量减少停顿，否则拍底对向来球就没有意义了
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4、正手，利用非持拍手横扫，加快你的击球速度
5、回位，无论对手强与弱，都要回位，保证下一个击球
6、提前判断对手来球，不能等到球落地再判断，那就太晚了
7、发球时，引拍胯部在底线以内，上身保持底线以外，以保证重心在前脚
8、抛球时，为了精准抛球，记住把球放在拇指和其他手指中间，而不是指尖。抛球时手到眼睛高度时松手，把球抛到空中
9、发球，当双肩双臂和球保持一条直线时(手臂指向1点方向，肘指向7点方向)，是该开始准备击球的时候了。抛球，抛出的球应该在球场以内，这样才能把球发的更快,尤其是平击发球。
10、发球时，只有击球那一瞬间，身体是一条直线。。。手臂也是伸直的
11、发球时，如果你发球常常过网很低，球全是压线或是出界，那你击球动作很可能是向前而不是向上。
如果可以所有力量集中朝向上方击球点，就可以够到更高的击球点，产生更好的过网空间，在最高点更具爆发力的扣腕，能失球产生更好的向下运动，使你能控制发球深度，打向最有威胁的目标
