爱华网胡思乱想、思虑过多对于身心的影响？
——心密二祖王骧陆谈静坐与养生、明心见性的关系摘释
文：Rogan
（略释）我们凡夫众生未明心见性则难免心思杂乱，妄心对身心的影响也分好坏两方面，好的一面可以通过运用某种方法使心念向善或者调节气息使之趋于宁静，这些方法也属于妄想的一种，但是在没有体悟本来面目之前，必须以如是善妄来对治非善所起妄心，也就是以如法对治非法。因为非法由贪嗔痴起，久而久之则形成种种障垢令我们不得清净、难以体悟本来清净佛性，因此当非法渐除时自然尘垢渐薄，本性光明也渐渐显现，得见本来面目时就不需要另外再用什么法来对治了，如果再执着法相则成法执，还是不能明心见性，因此佛在金刚经中说‘法尚应舍，何况非法’。但是若未明心见性就自由散漫什么法也不学，则只能被业所牵而入无量生死烦恼之中。
妄心在坏的一面呢则可影响身体健康，令五脏六腑起种种疾病。因为心属火，而肝木能引风，也就是我们的气息，我们一般人不懂得调息，在遇到大喜大怒时则气息随之大动，则引发虚火旺盛。因为五行中火克金，金属肺，因此长期如是喜怒没有节制的话就容易伤肺。因此平时胡思乱想过多又随念执着的人就容易觉得心思难安而易怒。肝火旺则五行克土，土属脾胃，因此脾胃则起病，导致消化不良，营养不足，又容易失眠。
脾胃病情加重导致不良势力扩散，则土又克水，肾水则亏，内分泌失调，水势弱则虚火更旺。由此可知，若人能打坐调息，就能令元气日盛，真火得发，五行则互生，身体四大自然就能调和健康，但是大多人不懂这些道理，则虚火日盛，五行互克，四大不调则成病。
人体心肾是相互关联的，心属火，肾属水，肾水亏导致心气弱，真火若则虚火旺，因此克金，久而久之成肺病。由此可知人体之内五脏六腑无相关联，一动则全动，一病则全病，而起因就在于这个妄心，所以治病首先在于安心，心若得安则妄念自息，久而久之则与清净本来相应而得明心本来，如是名自觉，由此不仅身病得愈利益今生，而且能令无量劫中心病渐得消除，趣入究竟安隐无上乐处。
（原文）好的方面可以调和血气，益寿延年；坏的方面，心可以生火，肝可以引风，火克金，肺即受伤。所以心过劳的人，心虚肝旺，肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部相互关联，一动全动，一病全病，而扰之者乃在妄心。
所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎静坐。
