爱华网青羊月子中心孕妇生理特征：
这时胎儿已接近成熟，即使到了母体外也可以生存了。
他的小身体出现了一块块的小肌肉，双腿又蹬又蹦，胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第30孕周时，可以看到胎儿大脑的脑电波。此时，胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动，做出生的准备。
胎儿的身长约40厘米,体重1800克。
孕妇的子宫底高达到25?27厘米。
青羊月子中心孕妇须知：
到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。
妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、萵血压。控制体重,保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。
可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30?100次之间。
如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂，经常擦洗乳头，然后凃一些油脂。
对哺乳充满自信地心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。
应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
腹部擦液体维生素C或油脂。以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。
切忌慵懒，随意打发日子。
青羊月子中心孕妇提示：
介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时
浅呼吸一一象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。
短促呼吸一一象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。
肌肉松弛法一一肘和膝关节用力弯曲，接看伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。
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