补血强心按内关
台州市立医院针灸推拿康复科 王罗丹
近几年很多过劳死、猝死的新闻，令人触目惊心，究其病因大都因心肌梗死而出现意外。中医认为心肌梗死属“真心痛”和“胸痹”范畴，最快速有效的治疗方法就是针刺内关穴。
内关穴是临床上用来宽胸止呕、补血强心的重要穴位，堪称人体自带的救心丸。
标准定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
取穴方法：手腕处有几条横纹，在紧挨手的横纹处放上右手食指、中指、无名指，手臂两条筋中间食指按下去的位置即是内关穴。
操作方法：以另一手拇指按揉内关穴 ，感觉穴位酸胀为宜 。
用于日常养生、美容养颜，可每次揉 200 圈，每天早中晚三次；
治疗胸闷、胸痛、胃痛时，力度要大一些，按揉到闷痛缓解为止；
如遇烦心事，或抑郁症发作，力度中等，按揉到心中豁然为止
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