最近我有两缺：第一缺觉，第二缺钙。每晚睡不好，一大早又很早醒，各种睡不着，左眼漂亮的小双眼皮都给熬单了，
昨晚水饺都数得够几千人吃了才好不容易睡着，半夜小腿抽筋又给折腾醒了~各种缺，那就各种补吧~
今天先补钙，小河虾是超好的补钙食材，今天这种做法很轻松。简单的调个味，油锅烧热，倒进去炸十几秒起锅就行。
材料：小河虾250g，料酒5ml，盐3g，胡椒粉1g，泡打粉1g，面粉3汤匙，五香粉1g，辣椒粉3g
步骤：
1.小河虾清理干净沥干水，装进大碗里，加盐，料酒腌10分钟。
2、3.加入五香粉，胡椒粉，泡打粉，面粉彻底拌匀。
4.加入辣椒粉拌匀。
5.热锅上油，油温8成热时把拌好的小河虾倒进去。
6.炸约十几秒起锅沥油即可。
Ps：
1.小河虾里通常会混上些小杂物，记得清理干净。
2.油一定要烧到够热，油温7、8成热时倒虾，炸的时间只要十几秒就行，别炸久了。
核心提示:补钙,什么时候补钙最好呢?最适合补钙的时间有哪些呢?下面就来了解一下平时补钙的四个最佳时间。钙元素是我们人体最重要的一大元素,不同年龄、不同生理状况的人对钙的生理需要量是不同,所以膳食的供给量也是不想同。很多
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