今天给大家带来
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「大蒜蜂蜜煎鸡排」
做法非常简单，味道却相当好~
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准备食材
鸡大胸大蒜 食盐
黑胡椒碎 蜂蜜
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蜂蜜中加入一勺食用油拌匀
大蒜切末
鸡胸去筋膜
从中间片开成两大厚片
撒入少许食盐，加入黑胡椒碎
用手轻轻给它按摩一下
（两面都要按摩）
切好的大蒜放入蜂蜜、食用油中
拌匀成腌料
鸡肉放入保鲜盒中
倒入拌好的酱油均匀涂抹在双面。
密封起来放入冰箱冷藏
腌渍几小时
煎锅中放入一勺食用油
放入腌制好的鸡胸肉小火煎制
一面煎至上色后翻面煎
煎制用筷子能轻松扎透并没有汁液流出就熟了
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大蒜蜂蜜煎鸡排就做好了
切开更容易食用哦~
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关于美食
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