章鱼，又称石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛，属于软体动物门头足纲八腕目（Octopoda）。章鱼有8个腕足，腕足上有许多吸盘；有时会喷出黑色的墨汁，帮助逃跑。
章鱼的功效与作用章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子-天然牛磺酸。
章鱼是海中的美味，章鱼小丸子，生吃章鱼，辣炒章鱼，章鱼可以做成各种美味。但不新鲜的章鱼是吃不得的。通常身体发红的章鱼已经巨有毒素，死亡时间太久身体便会发红产生毒素。选择颜色鲜艳白净切吸盘有吸力是挑选章鱼的秘诀。
随着人们生活水平的提高和人们对营养学的重视，鸡爪不在单单是买鸡时的附属品，还被众多家庭单买来食用。鸡爪有个美誉叫凤爪，其多皮、筋，胶质大，含有丰富的蛋白质，其味脆嫩可口，被许多人喜爱。因鸡爪有丰富的蛋白质，能增强皮肤的张力、消除皱
大骨头汤有很高的营养价值，对于滋补调养身体很有益处，所以大骨头汤成为我们家庭中用于滋补的食品首选，下面随小编一起看看大骨头汤的做法步骤吧，很好学哦。大骨头汤的做法――工具/原料原料：酸菜、大骨头、葱、姜、大料、小红辣椒。大骨
你吃过鲍鱼吗?你知道鲍鱼怎么吃才好吃吗?今天小编就为大家推荐一些鲍鱼的做法大全，赶紧跟着小编去学学吧!鲍鱼的做法：鲜鲍鱼粥材料：鲍鱼2颗，白饭3碗，高丽菜，200克，香菇，20克，虾米，20克调味料：香油1小匙，白胡椒粉半小匙，盐半大匙做法1.虾米
芸豆的吃法大全――简介芸豆是很棒的食材之一，做成冰红茶芸豆具有抗衰老、抗癌、利尿、解毒、提神消疲、生津清热、消炎杀菌、强壮骨骼、养胃护胃等诸多妙用。具体做法一起来学学吧。芸豆的吃法大全――食材白芸豆 200g红茶 3g番茄
  现在正是秋冬交替的时候，这个时候气候干燥，很多朋友们都出现了上燥火的情况，像是长痘痘、口舌生疮这些，都是干燥的天气惹的祸，这个时候不妨煲个润燥生津，益气健胃的萝卜干花蟹汤吧，鲜美有味，又下火。 萝卜干是将新鲜萝卜切成
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