爱华网水果带给我们的营养是其它的物质无法替代的，与此同时，水果还是很多病症的治疗天使。补肾固精通常会采用药物补充治疗，其实不然，水果也是可以的。
很多人为了补肾固精已经尝试了诸多种类药物的摄入，其实他们并不想一直依赖药物走下去，因为长期以往，会对身体造成不可挽回的伤害。因此很多人会选择食物补充，不错，有很多食物是适合补肾固精的人食用的，但是哪些水果同样可以起到这些作用呢？你知道吗？
水果是我们人体每日必须要摄入的营养物质，因此如果我们可以知道哪些水果是适合自己身体的，那么一定要去坚持每日适量食用。但是，大家一定要注意，水果并不可以治疗男性疾病，只是起到一定的辅助治疗的作用，因此严重者就要综合考虑自己的治疗方法。换句话说，病症轻者每日多吃一些适宜水果，可以起到很好的缓解作用，但是对于那些病症患者，这样的方法并不一定适用。
补肾固精的水果
1.苹果，苹果是一年四季都可以吃到的水果，并且是大家都很喜欢的一种水果，对男性肾功能的加强有促进作用。了解更多男性健康养生知识快来搜索并添加梁医生微信：hjt855
2.荔枝，荔枝对于男性的补肾固精是很有促进作用的，对于不持久的预防和缓解也有功效。
3.龙眼，补肾固精的最佳水果之一，本身的营养价值就很高，尤其补肾。
4.西红柿，西红柿中含有足量的番茄红素，还有足量的锌，男性多食一些还是不错的。
5.芒果，芒果有消炎和助阳的作用，也是男性朋友的一个好朋友。
男人吃做这些补肾养肾
一、这样搭配吃补肾给力
材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。
二、想养肾吃这些
【茄子炒肉】
材料：茄子2根、猪肉适量（切片或肉末均可）、青椒半个、盐、鸡精
做法：蒜切末，茄子洗净切条（片）备用。锅中倒入适量食用油加热，放入蒜末炒香。加入切好的肉片（末）炒熟。加入茄子、适量酱油来回翻炒，加入少量水（也可不加）炒至9成熟。加入青椒、盐、鸡精调味炒熟后出锅。
【焖鸡爪】
材料：鸡爪
做法：鸡爪处理干净，煮锅里面，放点姜片，煮十分钟。过冷水，加花椒面、盐，腌制备用。炒锅放油，然后，放一些冰糖，熬制冒泡，下鸡爪子，炒一会。加生抽、老抽、盐调味，再炒，加桂皮、大料，加水焖熟。出锅时，加葱花、白芝麻。开吃~~
【简易豌豆糕】
材料：豌豆，糖，油，鸡蛋
做法：豌豆用水泡5个小时左右，泡好后去掉豆皮把去皮的豌豆煮烂煮好的豌豆加糖加鸡蛋，用料理机打碎搅成糊锅热后倒油，把豌豆糊倒入锅里不断翻炒，直到翻炒成较稠的糊状将炒好的豌豆糊倒入容器里，放凉后切块就能吃了
【红烧鸡块】
材料：鸡一只，花椒，大蒜，葱，生抽，老抽，料酒，盐，白糖，干辣椒5个，青椒1个
做法：鸡斩块，飞水后，取出备用炒锅内放少许油，油热后放花椒，蒜片，葱断，干辣椒炒香后，放入鸡块翻炒放入生抽、老抽、料酒、白糖和盐继续翻炒，颜色变后加入开水，没过鸡块大火烧开后，转中火，炖30分钟大火收汁后加入青椒块翻炒均匀即可
【鸡蛋膏】
材料：鸡蛋，葱花，虾米皮，温水，油，盐，鸡精
做法：把鸡蛋倒入盆中，加入切好的葱花和虾米皮，再调入适量的盐和鸡精。再加些油和漆温水打散打匀，盖上盖子，上锅蒸20分钟即可，（时间要根据鸡蛋的多少和盆子的厚度自己调节）。
