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猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。
猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。
1.小炒猪皮
食材：自制黄豆豉两勺，猪皮三块，食用油少许，葱少许，姜少许，蒜少许，青少许，红尖椒少许，料酒少许，鸡精少许。
做法：
1、将猪皮上的毛清理干净，洗净，放入锅入煮15分钟。
2、将煮好的猪皮切条备用。
3、锅内油烧热，放入葱、姜、蒜煸出香味，倒入豆豉炒香。
4、加入切好的猪皮、料酒翻炒一分钟，加入青红尖椒翻炒一分钟倒入鸡精拌匀即可。
2.自制炸猪皮
食材：猪皮，清油。
做法：
1、猪皮洗净，放水煮开后，用刀刮去多余的肥肉。
2.然后用绳子串起来，挂通风处，晾干。
3.锅中放清油，同时，将猪皮放入，随着油温升高，猪皮会起泡泡，先捞出放凉。
4.接着重新加热油温，将炸过一次的猪皮再重新放入，这次猪皮就会膨胀就炸好啦。
3.卤猪皮
食材：猪皮1张，葱2根，姜片3片，八角1个，酱油100ml，绍兴酒30ml，水500ml，香菇肉燥卤汁500ml。
做法：
1、猪皮洗净去毛后，入滚水中汆烫；葱切段备用。
2、中放入猪皮以外的其他材料煮滚后，再放入猪皮煮开，转小火卤1小时即可。
4.猪皮冻
食材：猪皮，花椒，茴香，盐，酱油，水。
做法：
1、猪皮切块，用开水汆一下，这样好刮里面的肥肉。
2、把猪皮里面的肥肉刮干净，切细条。
3、放入猪皮约三倍的水，放花椒、茴香、盐和几滴酱油。大火开后换小火慢慢炖，大约1小时，盛容器内，放凉后冰箱冷藏，随吃随切。
5.麻辣猪皮卷
食材：猪皮300克，麻辣汤底900食材：，棉绳适量。
做法：
1、猪皮先以水沖洗干净，放入滚水中略汆烫后捞起，烧去皮上的细毛，再捲成圆筒状，并以棉线绑紧。
2、取锅，加入麻辣汤底煮至滚沸，再放入作法1的猪皮，改转小火卤约25分钟即可熄火，捞起备用。
6.番茄黄豆猪皮汤
食材：猪皮750克，黄豆50克，番茄150克，蜜枣2颗，姜1片。
做法：
1、把材料准备好。
2、黄豆洗干净，泡浸30分钟以上。
3、取出，洗净并沥干水份。
4、猪皮洗干净，拔掉剩余的猪毛。
5、锅中煮开水，并放入猪皮，大火煮开后继续煮3分钟左右。
6、取出，用清水冲洗干净并刮去剩余的油脂。
7、把猪皮、黄豆放进高压锅中，放入蜜枣和姜片，注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开，转中小火继续压20分钟左右。
8、趁着煲汤的时候，把番茄洗干净，并切块。
9、待汤煮好消气后加入番茄，再继续煮10分钟。
10、消气后，按个人口味加入适量盐即可。
7.猪皮萝卜汤
食材：猪皮，萝卜，鸡汤（或用浓缩鸡汁），盐。
做法：
1、猪皮用沸水煮15分钟，捞出切成丝。萝卜切成丝。
2、将猪皮、萝卜放鸡汤里用小火煲15分钟左右（猪皮不要煲太烂，有点嚼劲更好吃）。
8.猪皮辣豆
食材：猪皮，毛豆米，小米椒，蒜，郫县豆瓣酱，八角，桂皮，香叶，红辣椒，小茴香，生抽，料酒，油盐。
做法：
1、准备好原料。
2、猪皮放入锅中，加入没过原料的水， 放入八角、桂皮、红辣椒等大料， 大火煮开。
3、加入适量的料酒和酱油， 转为小火煮上二十分钟。
4、煮好后肉皮拿出来将背面的油脂再去除干净。
5、肉皮处理干净后切成丝备用。
6、毛豆米放入加了点盐和油的水中焯煮后备用。
7、烧热锅， 放少许油， 下入剁碎的豆瓣酱煸炒。
8、煸炒出红油后加入蒜粒进去煸炒出香味。
9、下入准备好的肉皮丝翻炒。
10、再加入焯水的毛豆米翻炒。
11、加入少许料酒继续翻炒。
12、最后加入盐调味。
13、盛入碗中即可。
9.豇豆炒卤猪皮
食材：豇豆，卤猪皮，青椒，红椒，蒜瓣，生姜，豆瓣酱。
做法：
1、蒜瓣、生姜分别切末；青椒、红椒去蒂洗净，切斜条；备好豆瓣酱。
2、豇豆去两端，切寸段，洗净，沥干水份备用。
3、超市售卖的现成的卤猪皮，洗净，沥干水份备用。
4、坐锅热油，入豆瓣酱，炒出红油，下入蒜末、姜末，煸出香味，放青红辣椒，略翻炒，下豇豆，放适量盐，让豇豆提前入点味，煸至豇豆七八成熟、表皮微皱，倒入卤猪皮，放生抽、老抽、少量盐，快速翻炒，为防止猪皮粘锅，可沿锅边淋少量清水，产生水蒸汽，炒至豇豆断生，即可关火，起锅装盘。
10.泡椒猪皮
食材：猪皮300g，八角适量，红椒适量，泡野、山椒适量，姜适量，花椒适量，香叶适量，白砂糖适量，盐适量，白醋适量。
做法：
1、洗刮干净的猪皮加八角、生姜、料酒、花椒、香叶煮至变软。
2、捞出，切丝。
3、加泡野山椒、加盐、糖、醋拌匀。
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