艾叶泡脚的好处和禁忌 泡脚的好处几点泡最补肾 泡脚有什么禁忌

  人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。特别是在初春乍暖还寒的时候,更有驱寒养肾的神奇功效。

  足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。

  晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。

  泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤烫伤。

  泡脚水量要够。让水到达小腿处最好,至少要没过脚踝。

  晚上泡脚好处

  1、按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。

  2、泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

  水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果

  3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环,人体的脚底长期处于身体的最底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

  泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

  生姜泡脚好处

  1、生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

  2、生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

  3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

  4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

  5、生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

艾叶泡脚的好处和禁忌 泡脚的好处几点泡最补肾 泡脚有什么禁忌

  6、生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

  泡脚禁忌

  1、泡脚时间不宜过长,以15到30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

  2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4188771/793559360.html

更多阅读

艾叶的功效与作用艾叶泡脚的好处 醋泡脚的功效与作用

艾叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥,更有的用它作为辟邪驱毒的信物,用途非常广泛,直到现在,许多民间老人家也会对艾叶比较钟情,视为好东西,看到了常常要将它采回家,晒干保留,以备后用。而艾叶也宜为生长,特别

艾叶泡脚的好处有哪些? 艾叶藏红花泡脚的好处

在中医上,脚底是人体经络汇聚的地方。人体器官的工作情况都是会在脚底显现出来,那么怎么样保养脚底呢?泡脚对身体健康有很大的好处热水中可以放入生姜,盐、醋、艾叶等。今天小编就来给大家介绍一下艾叶泡脚有哪些好处。艾叶泡脚的一

艾叶泡脚的好处和禁忌 艾叶泡脚的好处,

艾叶泡脚的好处,――简介现在的人都比较注重养生,而足疗养生最为普遍,几乎随处可见足浴城,今天我们就来谈谈泡脚的好处,看看艾叶泡脚有什么作用和功效,具体有哪些好处用艾叶水泡脚,能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周

艾叶泡脚功效 艾叶泡脚 艾叶的神奇功效有哪些

艾叶是我们生活中比较常见的草类,在生活中,艾叶的使用方法有很多,艾叶的作用和功效也是很大的,现在很多人都会用艾叶泡脚,治疗各种疾病,今天小编就给大家介绍一下艾叶泡脚的知识。目录1、艾叶泡脚2、艾叶泡脚的好处3、艾叶泡脚的方法4

艾叶泡脚的好处和禁忌 艾叶泡脚 艾叶泡脚的好处

我们都知道艾叶,艾叶是常见的一种植物中药,有着诸多的功效和作用。在民间,人们也常常用艾叶泡澡。但是你知道用艾叶泡脚有什么好处吗?下面就让小编给大家介绍一下艾叶泡脚的好处吧。艾叶泡脚也是人们常用的一种方法。但是具体有什么作

声明:《艾叶泡脚的好处和禁忌 泡脚的好处几点泡最补肾 泡脚有什么禁忌》为网友战场将军分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除