【精确定位】
侠白穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。
【简易取穴】
将一手臂上举伸直，此时脸转向高举的手臂，鼻尖靠近上肢，鼻尖落下处即是侠白穴。
【名词解析】
侠白穴：“侠”，挟，指穴位的功能作用；“白”，肺之色，指气血物质所表现出的特征。该穴名意指肺经气血在此分清降浊，天部乌云化雨而落并由此变得清白之意，故名“侠白”。
【功效主治】
宽胸和胃，理气宣肺。适用于肺炎，咳嗽，气喘，干呕，烦满，臑痛，心动过速。
【配伍治病】
侠白穴配曲池、肩治臂痛。
【养生妙法】
以中指指腹按揉侠白穴，每次左右手臂各1～3分钟，经常按摩，能补充肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐慌。
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