喝什么茶美白排毒养颜 补血养颜茶

 女人补血养颜茶配方:

  1.当归红茶

  原料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。

  做法:1.把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开。2.加入红茶,文火煮30分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。

  功效:补益气血,温暖肠胃。

  适用:月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘。

  2.木耳红枣茶

  原料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。

  做法:1.将黑木耳泡发,洗净晾干,粉碎成细末。2.将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木耳粉、白糖共煮成茶即可。

  功效:益气补血,滋阴养血。

  适用:倦怠无力、体虚怕冷。

  3.桂圆红茶

  原料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量。

  做法:1.把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开。2.加入红糖,文火煮20分钟,过滤取汁即可。

  功效:补益气血,温暖肠胃。

  适用:失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷。

  补血养颜食谱

  一、鲤鱼补血汤

  材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

  做法:

  1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。

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  2.将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用。

  3.红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用。

  4.水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分。

  功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

  二、杞子南枣煲鸡蛋

  材料:枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

  做法:

  1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。

  2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

  功效:补虚劳、益气血、健脾胃。

  三、参枣汤

  材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

  功能:

  1.红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

  2.人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足。

  做法:

  1.红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间。

 

  2.加入冰糖待溶化即可。

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