山药枸杞粥的做法枸杞山药炖牛腩做法-爱华网

　　【肥而不腻解馋肉菜】来学清补不油腻的家常菜，调理好我们的脾胃吧。

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百合莲子山药粥的功效莲子百合山药粥的做法

　　莲子百合山药粥的做法   　　功效：清热益气，滋阴润肺。材料：山药10g、莲子20g、百合20g、薏米20g、红枣5颗、粳米150g。1、将山药、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时（也可在前一天晚上用清水泡下）2、莲子去芯、

主料：粳米100克　　辅料：茯苓15克　　调料：味精1克,盐2克,胡椒粉1克　　白茯苓粥的做法：　　先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火烧开，再转用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精盐和胡椒粉即成。　　健康提示1. 健脾益胃

　山药薏米粥的做法　  山药薏米粥的做法简单是菜谱里的常见菜，山药薏米粥口味属于其它口味，做法属煮菜类，但怎么做山药薏米粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道山药薏米粥吧~~原料：淮山药、薏米

　　红枣山药粥的做法菜系及功效：精品主食学龄前儿童食谱老人食谱补虚养身食谱小儿营养不良食谱工艺：煮红枣山药粥的制作材料：主料：枣（干）30克、山药250克、稻米100克调料：白砂糖15克红枣山药粥的做法：1、将红枣用沸水涨发后去核