圣女果奶昔的做法
圣女果奶昔的材料
平时制作圣女果奶昔时，需要准备圣女果十个，香蕉一根，牛奶一袋。
圣女果奶昔的制作步骤
1、把香蕉去掉外皮，把果肉切成大小相等的块状。把圣女果用开沸水烫一下，去掉它外层的表皮备用。
2、把搅拌机准备好，把切好的香蕉段放入到搅拌机中，再把圣女果也放入进去，最后放入准备好的牛奶，然后让搅拌机开始工作，等把它们搅成浓稠的奶昔状以后取出，装入杯子中，自制的圣女果奶昔就做好可以食用了。
3、这种圣女果奶昔，特别适合幼儿和老年人食用，另外那些经常牙龈出血或者皮下出血的人群，也可以多吃一些圣女果奶昔，紧持食用一段时间以后，人们的这些出血症状就会减轻或者完全消失。
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