通常年关一到，家家户户基本上都开启了聚会吃饭的超嗨模式，大鱼大肉、熬夜狂欢这都是小case。可备孕一族却不能如此嗨，备孕要让身体处在最佳状态。如何在大吃大喝中“独善其身”呢?赶快来学一招!
1、远离烟酒
虽然真的很难做到远离“烟雾缭绕”和“觥筹交错”，但是自己和老公还是不能松懈。
烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也不老生常谈了。最好戒烟戒酒半年以上再怀孕，想到为的是自己健康可爱的孩子，还有什么不能忍的~
2、忌食辛辣刺激性食物
假期少不了围炉吃火锅什么的，万一川湘妹子回娘家，满桌子水煮肉片什么的在翻滚也很难把持得住。总之，就是根据身体情况适可而止就好了：忌食辛辣刺激性食物;忌食腌制、过咸、过甜的食物，其实我还是担心妹子们暴饮暴食，别的还真不担心。
3、忌腌制食品
新年来临大量腌制食品上市，什么腌大白菜、腊肉、腊鸭、腊鱼等，这些食物虽然香但最好还是不要碰。因为腌制食品含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等，都是致癌物质。
4、忌含有咖啡因的食物
热腾腾的咖啡确实提神，但也会影响到女性生理变化，可以在一定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
大家可能对糖尿病并不陌生，而且糖尿病也有年轻化的趋势，大多数的糖尿病患者都是因为不合理的饮食造成的，糖尿病也是有很多饮食方面的禁忌的，下面我们就来看看关于糖尿病饮食的相关知识吧！糖尿病人饮食禁忌一、低钠高纤维素饮食高钠饮
孕妇饮食禁忌孕妇可以喝蜂蜜吗蜂蜜营养丰富，喝起来美味方便，尤其对于便秘的人来说，还是促进消化吸收的好东西，那么，孕妇可以喝蜂蜜吗?孕妇可以喝蜂蜜吗?蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着
胆囊炎不能吃什么?关于这个问题，胆囊炎患者一定要重视。那么你了解胆囊炎不能吃什么吗?胆囊炎患者的饮食禁忌多，高脂肪、高胆固醇、辛辣食物要远离。胆囊炎不能吃什么?中医认为，胆囊炎是由于饮食不节、进食油腻炙炖的食品、寒温不调
肾结石是我们日常生活种比较常见的一种疾病，那么造成肾结石的原因是什么呢？肾结石患者在饮食上面有哪些禁忌呢？肾结石不能吃什么食物？今天三九养生堂的小编就来告诉你肾结石患者的饮食禁忌，一起来了解一下吧。目录1、肾结石的形成原因2
现在每个家庭都非常的重视宝宝的健康，所以孕妇的饮食就成为了全家人关注的事情，你们知道孕妇饮食禁忌有哪些吗?生活中孕妇不能吃什么吗?还不知道该怎么照顾准妈妈的朋友们赶紧来看看吧! 1、忌饮浓茶 英国的一位医生发现
爱华网