鲫鱼木瓜汤的做法大全 孕妇鲫鱼木瓜汤的不同做法

鲫鱼木瓜汤的做法大全 孕妇鲫鱼木瓜汤的不同做法

  鲫鱼木瓜汤气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋燥季节的清润汤品,同时亦适用常见疾病的愈后滋补。你想知道鲫鱼木瓜汤有哪些做法吗?接下来,爱华网小编跟你分享孕妇鲫鱼木瓜汤的不同做法。

  鲫鱼木瓜汤的做法【1】

  材料

  鲫鱼两条(约600克)木瓜一个(约600克) 姜5片 盐1/2茶匙(3克) 开水1800毫升

  做法

  1)鲫鱼去鳞,去除内脏,清洗干净后,用厨房纸巾擦去水分,以免在煎鱼时,油花乱溅伤到手。

  2)将木瓜洗净后去核去皮,改刀切成2cm厚的块,姜去皮切片。

  3)煎锅中倒入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄,立即倒入开水,不要是冷水,否则鱼汤不管经过多久的煲煮,汤的颜色都不会变成乳白色。

  4)把鱼和汤小心的倒入一个稍大的锅中,下入姜片和木瓜,大火煮沸后转小火,盖上盖子煲1小时,食用前加盐调味即可。

  鲫鱼木瓜汤的做法【2】

  菜谱简介 鲫鱼含有优质蛋白质,可修复我们机体组织;红枣有很好的补气血的作用;木瓜具有通乳、消食润肺的作用;因此这款汤特别适用于哺乳期的女同胞们。

  材料

  木瓜300g、鲫鱼200g、红枣适量、油适量、水适量

  做法

  1)鲫鱼买时让师傅去鳞及内脏,买回来清洗干净待用。

  2)将木瓜洗净后去核去皮,改刀切成2cm左右厚的块,姜去皮切片。

  3)煎锅中倒入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄。

  4)另起一灶,砂锅里放入适量水,中火烧至水温60度左右,将已煎好的鲫鱼转入砂锅中,加入姜片大火烧开(我基本上是砂锅和煎锅同时开火,这样鱼煎好的时候砂锅里的水也刚好温了,大家都知道如果直接用冷水鱼汤不管经过多久的煲煮,汤的颜色都不会变成乳白色)。

  5)待大火煮开五至十分钟后加入红枣和切好的木瓜,中火煮沸后转小火,盖上盖子煲20分钟,食用前加盐调味即可。

  鲫鱼木瓜汤的做法【3】

  材料

  鲫鱼1条,木瓜1个,姜1小块,八角1个,油盐适量

  做法

  1、鲫鱼宰杀、洗净;木瓜去皮去籽,洗净切成块状;姜切片备用。

  2、锅里放油,把鲫鱼煎成两面黄,放入汤煲里,倒入适量开水,放入姜、八角。

  3、大火烧开后加入木瓜,再用小火煮半小时。

  4、最后加盐调味即可。

  鲫鱼木瓜汤的做法【4】

  木瓜:1个(300克左右)红枣:6粒猪展肉:150克生鱼:1条(600克左右)花生仁:一把(约50克)姜:3片水:8碗(3-4人份)

  做法

  1. 木瓜削皮剖开,去籽,切块;

  2. 猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净,稍浸泡15分钟;

  3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;

  4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  清润鲜美,具有润燥,健脾补肾,催乳补血之效。鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。

  鲫鱼木瓜汤相关做法:

  1.7款鲫鱼汤的美味做法

  2.好吃的鲫鱼汤要如何做

  3.怎么做出营养的鲫鱼汤

  4.女性美容养生的木瓜鲫鱼汤两个做法

  5.好吃的催奶鲫鱼汤的做法要如何做

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6373871/433240783.html

更多阅读

鲫鱼豆腐汤的做法大全 鲫鱼豆腐汤的做法

鲫鱼豆腐汤的做法――简介鲫鱼豆腐汤健康美味,是家常的营养补品,做法很简单,但是要掌握一些小技巧(比如煮汤时各个阶段的火候),把家常的鲫鱼豆腐汤的做法分享给大家。很抱歉,视频数据暂时无法显示鲫鱼豆腐汤的做法――工具/原料?鲫鱼一条

鲫鱼木瓜汤的做法大全 产妇鲫鱼木瓜汤的好吃做法

  木瓜性平味甘,具清心润肺、健胃益脾的作用,是采用未成熟的木瓜,现作润肺健胃的汤品。平时生活中你会做鲫鱼木瓜汤吗?现在,爱华网小编来告诉你产妇鲫鱼木瓜汤的好吃做法。  鲫鱼木瓜汤的做法【1】  木瓜:1个(300克左右)红枣

鲫鱼木瓜汤的做法大全 两款催奶鲫鱼木瓜汤的做法

  母乳是世界上很好的营养品,提高乳汁质量,为宝宝健康把好第一关。为解决妇女产后无奶、奶少的问题,爱华网小编特别为你推荐两款催奶鲫鱼木瓜汤的做法,欢迎阅读。  催奶鲫鱼木瓜汤的做法【1】  催奶鲫鱼木瓜汤的食材准备

清炖鲫鱼汤最简单做法 鲫鱼汤的做法大全

  鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。下面就让爱华网小编给你介绍一下鲫鱼汤的做法大全。  鲫鱼汤的好吃做法一、 

鲫鱼豆腐汤的做法孕妇 孕妇鲫鱼豆腐汤的不同做法

  豆腐是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。你想知道鲫鱼豆腐汤有哪些做法吗?接下来,爱华网小编跟你分享孕妇鲫鱼豆腐汤的不同做法。  鲫鱼豆腐汤的做法【1】  材料  鲫鱼4条、豆腐1块、葱1段、姜1块、食盐5

声明:《鲫鱼木瓜汤的做法大全 孕妇鲫鱼木瓜汤的不同做法》为网友从不低调分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除