美容小知识 美容健康的小知识

  每个人都希望自己漂亮、美丽动人,但是大多数的都长相普通,所以适当的美容还是很有必要的。以下是由爱华网小编整理关于美容健康小知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

  美容健康小知识

  【不吃早餐的危害 】早餐占一天营养成分60%-70%,不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝;女人不吃早餐最伤子宫。

  【熬夜的童鞋看过来】熬夜后的最佳早餐:1.鲜奶燕麦片饮,燕麦和鲜奶搭配,营养价值很高;2.小馄饨茶叶蛋,含有适量的蛋白质、维生素和矿物质;3.银耳莲子粥加三明治(低脂乳酪、生菜、面包火腿各1片制成),银耳莲子粥1碗。

  【珍珠粉美白面膜】将一瓶酸奶倒入容器中,加入一个蛋清,两三滴柠檬汁,再加入一勺蜂蜜和少量珍珠粉,把5、6张面膜纸放入其中充分浸湿放入冰箱。让面膜纸浸泡五六个钟头后即可使用了,每天一张,每一个月做一周,用过之后你就会觉患上自己的脸不仅白了,并且又能补充水分,还有光泽大好,亮亮的!

  【6类杀精食物 吃傻下一代】一、炸鸡,含致癌物丙烯酰胺;二、啤酒,使尿酸沉积,肾小管阻塞肾脏衰竭;三、咖啡,压抑副交感神经减低性欲;四、豆腐,植物雌激素减少精子数;五、奶茶,反式脂肪酸减少男性荷尔蒙;六、腰子,含有重金属镉。不是吃啥补啥!!

  【七招教你不吃药也能治疗感冒】①喝一大杯温开水;②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁;③尽快排除寒气:生姜5大片+红糖煮水;④大桶泡脚,浑身出汗;⑤继续喝温开水,多上几次厕所;⑥蒙上被子睡觉;⑦等待第二天,继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了。

  【立秋之后吃这6样助养生】 立秋后饮食上可以吃一些以润去燥的食物预防“秋燥”。1.梨:生津润燥,清热化痰;2.甘蔗:清热生津,滋阴润燥;3.黄豆:健脾宽中,润燥消水;4.藕:除烦开胃 益脾补心;5.芝麻:补肾益脑,养阴润燥;6.银耳:益气和血,滋阴润燥。

  【DIY美白养颜奶茶】:牛奶250ML、绿豆粉10一20克薏仁粉10一20克左右、蜂蜜适量,先把牛奶放在炉里烧热(牛奶不能烧开否则会破坏营养),然后徐徐的冲入这几种原料中调匀等到不烫手后加入蜂蜜即可 天天一杯,让你的肌肤更白皙哦!

  【对女人最好的十大宝贝】1.当归 用于月经不调,痛经,产后腹痛2、阿胶 改善钙平衡,治疗贫血;3.龙眼干 治血虚失眠及心慌;4.黑豆 治月经稀少;5.黑芝麻 补肝肾,益精血;6.何首乌 治更年期虚烦失眠及急躁;7.海参:滋阴润燥;8.龟甲 治慢性肾炎的高血压;9.百合 清心安神;10.鳖甲 乳腺增生,子宫肌瘤。

  【喝豆浆的禁忌】1、忌喝未煮熟的豆浆;2、忌在豆浆里打鸡蛋;3、忌冲红糖;4、忌装保温瓶;5、忌喝超量;6、忌空腹饮豆浆(应同吃粉类食品);7、忌与药物同饮。

  【吃鱼禁忌】:1.鲫鱼:不能与麦冬、沙参、芥菜同食。易生热而生疮疡者忌食;2. 鲢鱼:感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者忌食;3.黄花鱼:胃呆痰多、哮喘病人、过敏体质者、体胖内热者忌食;4.草鱼:易发疮疡。女性在经期食用易产生疲倦感、水肿…

  【美白饮食法宝】①一天一袋牛奶,临睡前喝可美白助眠②多食豆制品,皮肤水嫩③每天一个番茄,可以祛斑,补充维C④每天一片复合维生素片,促进排便⑤大米,用淘米水洗脸净白肌肤⑥银耳,银耳糖水可以美白⑦葡萄籽,坚持每天吃一粒⑧柠檬,每天一杯柠檬+蜂蜜水。

  【22种植物可吸收家中毒素】1 龟背竹、2 绿萝、3 金心吊兰、4 非洲茉莉、5 滴水观音、6 金琥、7 绿叶吊兰、8 巴西铁、9 散尾葵、10 桂花、11 巴西龙骨、12 白掌、13 银皇后、14 常春藤、15 铁线蕨、16 鸭脚木、17 千年木、18 黄金葛、19 垂叶榕、20 米兰、21 虎尾兰、22 芦荟。

  【4款养颜甜品】①去痘印:薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片②除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置③改善黯沉:西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖④淡化色斑:西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。

  【电脑族护眼秘笈】1.揉捏耳垂:点按耳垂中点,女性可以佩戴带夹子的耳环,有空就多按按这个部位,既美丽,又缓解视疲劳。2.每天做眼保健操,然后转动眼球,或双手掌心搓热,热敷眼睛。3.眼疲劳人群食疗处方:喝菊花茶、决明子茶,多吃黄、绿叶蔬菜,常吃番薯、玉米、南瓜等,适当吃点核桃粉、芝麻粉。

  【夏季美白自制面膜】:1.可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后 2.加入适量(麦卢卡)蜂蜜搅至糊状。3.均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。 每礼拜做1~2次。真的会白哦。

  【腰酸喝点“强腰汤”】腰为肾之府,经常腰酸腰痛,膝软无力的朋友,多属肝肾不足,平时常喝点强腰汤,可明显缓解腰酸的症状。配方:沙苑子15克、杜仲12克、狗脊10克。水煎,沸后二三十分钟,取汤温服,一日一剂。(此方法请辨证后使用)。

  【夏季下火排毒的8种最佳食物】最佳蔬菜——苦味菜;最佳水果——西瓜;最佳粥——绿豆粥;最佳调味品——醋;最佳肉食——鸭肉;最佳饮料——热茶;最佳抗疲劳食物——果蔬汁;最佳防晒食物——西红柿。

  【民间美容茶----容颜不老】原料: 生姜600克,大枣300克,白盐75克,丁香、沉香各18克,茴香150克。 制法: 将以上七味药共捣为粗末,和匀备用。 服法: 每曰清晨煎服或开水泡服,每次10~15克。 功效: 调气血,滋皮肤,葆春容。

  【早餐吃这6种食物能提神亮肤】①豆类:补充铁质,改善疲惫、无力;②菠菜:补充矿物质、镁,去疲乏;③草莓:丰富的维生素C,使人精力充沛;④香蕉:补充钾,提高精力;⑤脱脂酸奶:补钙,钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用;⑥麦片:不会很快感到饥饿且精神饱满。

  【美白红枣蛋茶】取几十个红枣,一个鸡蛋,适量红糖。将红枣放在容器中,外加500毫升左右的水,煮上三分钟,然后打入鸡蛋,再焖两分钟,然后加入适量红糖即可。。这茶不仅能美白,还能补血呢。有时间就试试吧~ 有意外惊喜哦。

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  【夏天不宜多吃的6种水果】1.柿子,单宁在胃内易与胃酸结合凝固成块,鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀;2.山楂,脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用;3.苹果,不利于心脏、肾脏健康;4.香蕉,造成体内钾钠钙镁比例失调;5.荔枝,引起低血糖症;6.桃,引起腹泻等急性肠胃疾病。

  【网络上疯传的神奇美肤汤做法】据说它的主流推广大师就是“美丽俏佳人”里的美容顾问梅琳,集美白,润肤,排毒,淡斑攻效于一体。1.薏仁绿豆(比例约为2:1)浸泡一夜;2.再加适量清水,大火烧开转中小火再煮20分钟;3.煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火,盖上盖焖10分钟。

  【饮酒不伤身的八个小窍门】1、不要空腹饮酒;2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝;3、喝白酒时,要多喝白开水;4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜;5、酒后可以喝点淡茶;6、宜慢不宜快;7、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好;8、饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

  【吃19种食物让你从头一直补到脚】头发--牛奶、南瓜。大脑--圆白菜。皮肤--西红柿。眼睛--鸡蛋,胡萝卜。鼻子--葵花子。嘴唇--核桃。牙齿--芒果、猕猴桃、虾。指甲--牛肉。胸部--菜花。心脏--芦笋、紫葡萄。肠胃--话梅、豆豉。泌尿系统--酸奶。肌肉和关节--橄榄油。骨骼--巧克力。

  【中医告诉你隔夜茶的8大妙用】1、抗癌、抗氧化;2、止血:如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,可漱口。3、明目。4、止痒:洗头或擦身,迅速止痒防湿疹。5、生发:用隔夜茶洗头或刷眉可变浓密;6、除口臭:漱口; 7、晒后护理:晒伤后可擦拭;8、去腥除油腻:吃虾蟹后洗手…

  【几个简单的补气血食疗妙方】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血,补气的茶了。3.红枣,花生,桂圆,红塘,加水在锅里地炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好。

  【我们在食品中顺利完成了化学扫盲】从康师傅里,我们认识了塑化剂;从大米里,认识了石蜡;从火腿里,认识了敌敌畏;从咸鸭蛋、辣椒酱里,认识了苏丹红;从火锅里,认识了福尔马林;从银耳、蜜枣里,认识了硫磺;从木耳中,认识了硫酸铜;从三鹿牛奶里,认识了三聚氰胺;从双汇里,认识了瘦肉精。

  甘薯:含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  【养颜甜品】①去痘印:薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片②除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置③改善黯沉:西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖④美白红润:玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡⑤淡化色斑:西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。

  【6个美容健康小贴士】1.鱼肉:紧致肌肤,每天吃100-200克。2.牛肉:给你好脸色,每天吃250克。3.鸡肉:让秀发亮起来,每周至少应该吃3次。4.杏仁:给你钻石般坚固的指甲,每天吃两把。5.苹果:吃出洁白牙齿,每天吃一个。6.鸡蛋:天然防晒佳品,每天吃两个。

  【荤素搭配这样吃最合理】1.牛肉配土豆:土豆防止牛肉纤维粗刺激胃黏膜。2.羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿。3.鱼肉配豆腐:两者一起取长补短。3.鸡肉配栗子:栗子有利于吸收鸡肉的营养成分。4.鸭肉配山药:山药消鸭肉腻。猪肉配洋葱:洋葱能减少吃猪肉脂肪高的副作用。


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