早餐鸡蛋卷的做法 健康早餐之鸡蛋卷做法大全

 健康早餐之鸡蛋卷做法大全

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  芝士鸡蛋卷的做法

  材料

  鸡蛋2个、黑芝麻、油、糖、芝士2片、葱花、盐

  制作方法:

  1、鸡蛋打散,调入少许盐、糖到自己喜欢的口味,倒入少许葱花;

  2、平底锅烧热,舀入一小勺鸡蛋液,这一层蛋液可以煎的比较熟,因为要在上面铺一层芝士,撒一些黑芝麻;

  3、蛋液凝固后转熟时放入芝士片,用铲子卷起来,然后推到锅的一端

  4、锅小火,在舀入一勺蛋液,撒入少许芝麻,蛋液凝固,还没完全熟透的时候就可以开始卷,用筷子飞快的从上一次卷好的蛋卷开始卷到另一头;

  5、继续保持小火,舀入蛋液,重复之前的动作,直到卷到自己喜欢的蛋卷

  蔬菜鸡蛋卷

  材料鸡蛋4个,胡萝卜1/4根,甜椒1/4个,盐1g,糖2g,食用油适量

  做法1、将4个鸡蛋磕入碗内,用筷子或打蛋器将鸡蛋打成均匀的蛋液。

  2、将胡萝卜、甜椒切成小丁备用。

  3、在打散的蛋液中加入胡萝卜丁、甜椒丁、盐、糖,打搅均匀。

  4、在方形煎蛋锅中倒入少量食用油,用木铲将食用油均匀推向锅的各个角落。

  5、小火,待锅中油温3-4成热,倒入一半量的蛋液,晃动锅子,使蛋液均匀的延展向锅的四个角。

  6、待蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将蛋皮的一端向内折叠,折叠一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折,直至整片蛋皮折叠完毕

  7、将折叠好的蛋卷推向锅的一端。

  8、倒入剩余的蛋液,晃动锅子,使蛋液延展至锅的四个角落,并且与之前卷的蛋卷一端融为一体。

  9、待第二层蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将原先的蛋卷连同第二层蛋皮继续向内折叠,折叠完一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折,直至蛋皮折叠完毕,最后的收口朝下继续煎一小会儿,使得蛋卷的口封紧。

  10、将煎好的蛋卷码在食用菜板上,用刀轻轻的切成大小相似的段,码在盘中即可。

  火腿番茄奶酪鸡蛋卷

  材料鸡蛋,火腿肠或火腿片,番茄,奶酪片或马苏里拉奶酪丝

  做法1、鸡蛋打成蛋液,调入适量的盐充分拌匀。

  2、火腿肠切成丝。

  3、奶酪片切成丝。

  4、番茄洗净去皮后,切成小丁。

  5、锅中热油,先倒入火腿丝和番茄丁翻炒,待炒软后盛出备用。

  6、平底锅洗净烧热后,转中小火倒入蛋液,旋转锅子让鸡蛋摊转成蛋饼。

  7、蛋饼的底部刚开始凝固,而表面仍有未凝固的蛋液时。

  8、平铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝,然后马上用铲子或者筷子将蛋饼卷成卷,再切块即可。

  DIY鸡蛋卷饼

  材料面粉、水、盐、适量色拉油,鸡蛋液,葱花、芝麻、肉松各适量

  做法1、将面粉、水、盐、适量色拉油混合搅拌均匀。

  2、平底锅倒少许油,然后倒入面糊,摊成面皮。

  3、将鸡蛋液覆盖在面皮上,晃动锅或借助勺子将蛋液铺均匀。

  4、撒葱花、芝麻和肉松。

  5、待蛋液即将凝固的时候将饼卷起。

  6、卷起后小火再煎一下。

  7、待蛋卷上色成金黄即可切块装盘即成。

  葱香鸡蛋卷

  菜谱简介鸡蛋卷在九江是一道非常有名的菜,酒宴上都会有这道菜,可能是因为它制作简单又不失高雅吧。材料鸡蛋3枚,猪后腿肉300g,香葱200g,水淀粉2汤匙(30ml),盐,白砂糖各1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)

  做法香葱择洗干净,切去葱白,绿色的葱叶切成葱花。鸡蛋在碗中打散后加入水淀粉(1汤匙,15ml)搅打均匀。

  猪后腿肉洗净,沥去水分,剁成细细的肉馅,加入剩余的水淀粉(1汤匙,15ml)、白砂糖、盐、切好的香葱花,搅拌均匀。

  平底锅中放入适量油,小火加热至五成热,倒入适量蛋液,让蛋液均匀地布满锅底,待表层蛋液凝固后,以木铲轻轻将锅边的蛋皮剥离,然后将整张蛋皮倒在大盘中。将剩余蛋液依次摊成蛋皮。

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  取一张蛋皮,将适量的猪肉馅摊平在蛋皮上,使肉馅均匀地布满蛋皮,然后轻轻掀起蛋皮的一边向内卷起,将铺满肉馅的整张蛋皮卷成卷。

  大火烧开蒸锅中的水,将卷好的蛋卷移入蒸锅中,隔水蒸8分钟。

  取出蛋卷,稍凉后斜刀切成2cm厚的段即可。

  小诀窍切去的葱白可以用来炒菜炝锅用。

  做鸡蛋卷时最好选用猪后腿肉,肉质细嫩好吃。猪前腿肉筋膜多,适合包饺子使用。

  双层鸡蛋卷

  材料鸡蛋、盐、面粉、水、油、葱、火腿、培根。家常菜谱

  做法1、三个鸡蛋打匀,加点葱碎搅拌均匀,煎锅表面涂层油,蛋液倒下去摊成两张蛋皮放边上。

  2、面粉加水和盐搅拌均匀,下煎锅摊成两张薄薄的面饼。

  3、一张面饼放在一张蛋皮上面再放一根火腿和两片培根,卷起来就好吃了。

  低糖少油的可可鸡蛋卷饼干

  材料低筋面粉130g,鸡蛋2个(分开2份,一份混合,一份涂液),糖粉30g,黄油10g,奶粉15g,可可粉5g

  做法1、黄油软化,将糖粉、一个鸡蛋液、奶粉混合在一起,搅拌均匀,不要打发。

  2、倒入低筋面粉,揉成团。此面团比较干硬。

  3、将面团分成两等分,一份加入可可粉,继续和面,直到可可粉融入此面团中。

  4、将面团静置半个小时左右,然后将面团分成几个小等分。

  5、将两个小等分的面团擀成圆饼,放在一起,可可饼在上,两个饼一起擀几下。

  6、然后在可可饼表面均匀的涂上鸡蛋液,最后将两个面饼卷起来,卷成直径2cm的几个小卷。

  7、放在冰箱冷冻室20分钟,然后拿出切段。

  8、最后放入烤箱中层180度,约30分钟(烤箱温度以自己的为主)

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