瘦肉炖莴笋丝莴笋炒花菜-爱华网

主料：

；花菜(半棵)；莴笋(半根)

辅料：

厨具：炒锅

1、材料：花菜、莴笋

2、将花菜掰成小朵清洗一下。

3、捞出，待用。

4、将莴笋去皮用清水淋一下。

5、放在案板上切成滚刀块，待用。

6、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。

7、接着，加一些水煮开，煮至花菜断生熟软。

8、然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒。

9、最后，加点盐、鸡精。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅，装盘。

怎么样炒花菜西红柿炒菜花的做法

怎么样炒花菜——简介　　花菜是人们常吃的一种蔬菜，据了解，花菜有着很高的药用价值。其维生素C含量非常丰富，现代医学发现还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。是一道非常好的保健菜。怎么样炒花菜——食材花菜

腊鱼、腊肉、腊肠、腊板鸭这些菜都做过了，今天再上一道腊鸡炖莴笋，腊味系列菜就告一段落啦~~~还是先说烹饪腊鸡的步骤~~~材料：腊鸡1只、莴笋2根。调料：花椒、大料、生抽、料酒、葱、姜、蒜适量。做法：1.腊鸡剁成小块，用凉水浸泡12

再晚也要发美食日志，即使到家已经是将近25号的凌晨零点了。最近都是这个节奏。选题，策划，审题，外采出像，演播室出像，审片，制片人，广播节目主持，网站值班……这难道就是我今后的生活？连做菜的时间都没有了，甚至发布美食日志都要利用晚上。算

寻常饭非常味～主料：；饼(适量)辅料：；牛肚(适量)；紫甘蓝(适量)；香菇(适量)；小白菜(适量)；香葱(适量)；青椒(适量)厨具：不粘锅1、所有原料（牛肚是熟的，买的现成的回来用开水汆烫过，小白菜清洗干净用水稍浸一下去农药）2、小白菜切段

莴笋炒肉的完整做法――简介常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，所富的氟元素可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常用于炒肉，口感