北方冬季寒冷干燥，入冬以来，北京更是几乎不见下雪。
时不常的雾霾天气，着实的让人嗓子眼像卡了鱼刺般的难受。
这不，我和俺家小主都发烧了！
烧完了，就是不停的咳嗽，这回真知道了咳嗽得肋条骨都疼。
赶紧煮了简简单单、清清爽爽，败火又滋润的马蹄雪梨糖水，
和小主一起喝起来。
马蹄也叫荸荠，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，
有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，
既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。?xml:namespace>
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。
雪梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。
生津止渴。雪梨润喉去燥，化痰止咳。
雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈。
制作：
1、原料：马蹄、雪梨、冰糖、枸杞；
2、将马蹄去皮后，切小丁；
3、雪梨去皮切方丁；
4、煮锅内放入水、将马蹄、雪梨丁放入，水开后煮5~10分钟，放入冰糖待溶化关火。
??放上几粒枸杞子做装饰。（也可以放入同煮）
【永成糖水店】闻名半个东莞，其他镇好多人都特意来这里吃，位于石碣唐洪，石龙火车站附近。17年历史，味道超赞，价格便宜，招牌：香芋西米露，糖不甩，牛腩萝卜，糖蛋，马蹄爽，各种面食，实在是太多了 从早上8点营业到凌晨2点，下午3点半到5点半是最旺的时候
秋天到了天气比较干燥容易上火多吃水果可以缓解症状梨水分多润肺止咳去火多吃梨是比较好的选择还可以美容养颜，滋润皮肤，真可谓一举多得啊在这个秋风送爽的日子里，家人每天健健康康的，才是我们最大的幸福~炖一锅糖水给你的家人
哆嗦的冬季，每时每刻都想喝甜润的糖水，怎么吃才既能保养肌肤又能解口腹之欲，跟着我，继续糖水之旅吧主料：；鸡头米(1两)；雪梨(1个)；百合(1个)辅料：厨具：煮锅1、鸡头米不用去皮2、泡水2小时3、小火煮80分钟4、百合洗净，
莲子银耳雪梨糖水（主料：莲子、银耳、梨） 梨）?秋天，感到特别干燥，光喝水好像不管用，多吃银耳和雪梨润润，哈哈。今天周末，早上用水泡银耳，下午就可以煮了。不过，最好泡久些，煮出来的银耳会很烂，而且汤也会很稠，口感更好。而且，自我感觉这次拍照技
  糖水荸荠一道很好的预防流感和病毒的好汤水，在家中做糖水荸荠的时候有些人必胖可以不加糖，用蜂蜜代替口感也是相当不错的，小编教你如何在家制作糖水荸荠的详细流程。 荸荠，也就是大家熟悉的马蹄。它不仅营养丰富，而且还有
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