怎么快速长高10厘米 怎么快速长高

怎么快速长高――简介

怎么快速长高呢?我相信每个人内心都是希望自己可以有一个完美的身高,这一点,我相信很多人更能感同身受。

怎么快速长高――方法/步骤

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对于增高的食物,很多人第一个想到的一定是牛奶,但是,现在的牛奶,还有多少人敢喝,从三聚氰胺事件的曝光以来,牛奶业的质量问题让我们越来越担心,同时牛奶价格居高不下,对于牛奶,很多人开始产生一种抵触的情感。但是,不可否认,牛奶确实是增高的良药,因为,没有哪一个食物可以比牛奶更好地给我们补充钙和蛋白质了,而且牛奶的蛋白质是优质蛋白,对于增高是如虎添翼。


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第二种食物是鱼类,比如沙丁鱼,因为鱼类的蛋白质是我们生活中必不可少的,对于我们生长发育有良好的起步作用。


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最后要介绍的是菠菜,很多人都知道菠菜可以补铁,对于贫血患者有良好的帮助作用,对于增高,也同样有很大的帮助。


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