最好的办法就是对症治疗，根据便秘者的不同情况，采用不同的方法，下面就给大家推荐几个比较常用的质量便秘的方法，只要你用了，一定可以见到效果。
如何治疗便秘最有效――方法/步骤一般的方法就是采取合理的饮食，注意有规律的排便，是粪便尽量少积压，一面产生更严重的便秘，重要的是合理膳食，多吃粗纤维的蔬菜和粗粮。
比较严重的可以考虑药物治疗，特点就是见效快，但是副作用较大，不到万不得已不建议使用。
每天睡前喝一杯畅清茶，可以清肠排毒，有助于早期排便，百年畅清茶小编自己也是常喝的。
如何治疗便秘最有效_怎样治疗便秘
尽量保持放松的心情，减少压力，可以用认知的方法消除紧张情绪。
近视眼治疗目前最有效的方法——简介近视是指以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病。近年来，近视越来越普遍，预防近视成为越来越多人关注的问题。近视疾病目前已成为国家衡量身体素质的一个重要指标。那么得了近视眼怎么办？近视眼治
原文地址：治疗失眠最有效的37个小方法作者： 治疗失眠最有效的37个小方法
治疗疥疮最有效的方法植物制剂：〔1〕天然植物精华瑞香狼毒溶液：含有二萜类、香豆素类、木脂素类及黄酮类化学成分，而二萜及双黄酮具有较强的杀虫活性，可用于体表寄生虫虱子（阴虱、头虱、体虱）、和疥疮、疥虫的灭杀，无副作用，颈部以下全身涂
治疗脚气最有效的方法――简介 脚气是由皮肤癣菌(真菌、念珠菌、霉菌)所引起的。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。如何治疗脚气?可以彻底治
便秘疾病严重危害着人们的消化系统健康，针对这一疾病大家都知道哪些治疗的方法呢?接下来小编将给大家详细的介绍一些有关便秘的运动疗法以及治疗便秘的小偏方，希望这些方法能够给你带来帮助。具体内容大家请看下文的详细介绍。治疗便
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