中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，有顺气、宽中、生津、解毒的功效。你想自己动手做好吃的山药排骨萝卜汤吗?现在，爱华网小编来告诉你山药排骨萝卜汤的做法。
山药排骨萝卜汤的制作食材
主料山药
400g胡萝卜
150g排骨
300g 辅料盐
适量山药排骨萝卜汤的做法步骤
1.排骨洗净，用水淖一下去掉血水
2.山药去皮洗净切小块
3.胡萝卜洗净去皮切小块
4.把焯好的排骨、切好的山药、胡萝卜放入高压锅，加足量的水。大火，上气七八分钟关火闷一下，出锅里加点盐就OK了
萝卜的功效
1、增强机体免疫功能：
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;
2、帮助消化：
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
3、帮助营养物质的吸收：
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌：
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
胡萝卜以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。你了解胡萝卜排骨汤的做法吗?那么，现在爱华网小编就来分享胡萝卜排骨汤的简单做法步骤，希望你能喜欢这个做法。 胡萝卜排骨汤的制作食材：
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂。下面爱华网小编跟你分享一下胡萝卜排骨汤的做法大全。 胡萝卜排骨汤的好吃做法一、 材料 甜玉米2颗，
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玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。美味的玉米胡萝卜排骨汤应该要怎么做呢?那么，现在爱华网小编就来分享玉米胡萝卜排骨汤的具体做法，希望你能喜欢这些做法。 玉米胡萝卜排骨汤的做法【1】 材料 胡萝卜1根、玉
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