公认的长寿三大秘诀怎么养生长寿-爱华网

　　怎么吃”有时比“吃什么”更重要。接下来爱华网小编不光会给你介绍十大长寿食物，还会给你介绍健康的饮食习惯。只要雷打不动地坚持以下长寿饮食习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。

　　养生秘诀

　　1.少把压力挂嘴边。

　　压力看不到摸不着，殊不知压力真的会影响寿命。美国加州大学在一项针对同龄女性的研究中发现，经常感到压力大的女性，其基因端粒的长度比压力小的女性短得多，差距相当于早衰老10年。而退休女性的端粒则相对更长，这说明压力减轻后，端粒可以得到一定程度的恢复。研

耳朵大长寿。。。。。公认的长寿三大秘诀

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