爱华网本文作者：谭妈妈/育儿师
大家好！我是谭老师，我学了10年的中医，也从事中医育儿十几年，退休之后就一直在家照顾两个孩子，得空的时候便会去儿康堂做中医育儿顾问，每天也能帮十几个孩子调理体质。我们小区的家长也常会找我帮孩子调理体质，我每次都会给她们合适的调理方子，她们用过都会给我很好的反馈，说是效果特别好。所以呢，谭老师从今天开始就会给大家分享自己的育儿心得以及新手妈妈育儿时应当注意哪些事项。
今天出太阳了，气温立马就回升了很多，都是清明节那两天实在是太冷了，很多宝宝都咳嗽了，所以这几天来问谭老师的都是关于宝宝咳嗽的问题。别急，谭老师这里有一个很好用的止咳化痰的食疗方，宝宝用上两天就可以止咳，很多宝妈都用过这个方子，反馈很好~~
冰糖炖柠檬做法：
只需要准备柠檬4个、黄冰糖800g
用食盐将柠檬表面搓洗干净晾干
然后将柠檬切片去挑掉籽，不挑掉籽会很苦的
将准备好的黄冰糖打碎，有利于等一下隔水炖较快溶解
柠檬放好铺上打碎的黄冰糖，不用再放水哦
最后一步就是放上隔水炖锅炖上10至12小时就大功告成了
炖好后，稍冷却用温开水泡服，剩下的呢用玻璃瓶装下放入冰箱冷藏~宝宝基本喝2天咳嗽就痊愈了~
冰糖柠檬具有滋阴润肺，化痰止咳，生津健脾；常用于暑热、咽喉炎症、咳嗽痰多、小儿百日咳等症状，对预防咽喉炎、喉咙痛，慢性支气管炎也有改善作用，美白养颜对于熬夜烟酒多的男士也非常适合。
我呢，没什么特别擅长的东西，唯独在孩子方面确实有一套方法。现在像孩子感冒、咳嗽（金桔水、枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）、发烧（香菜汤）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，吐奶，不爱吃饭、拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，家长们也完全不用担心宝宝会接受不了，因为都是用一些水果蔬菜组成的方子，味道就像喝果汁一样。希望能通过我的一己之力帮助到大家。我每月也会给几十位宝宝调理体质。
如果家长们不能辨别孩子的症状，或者想要用健康的方法给宝宝调理体质的，将宝宝生病症状舌苔、面部、饮食情况和我说，就会根据宝宝的具体情况说方子。基本都是跟今天的方法一样简单，不到十天免疫力提高，很少生病，每天餐吃的可香~
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