护阳与护肝
立春之后要保护阳气，身体的阳气要生发，人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”,所以，阳气决定生长。这时候如果阳气不足，会引发一些疾病，补充阳气最好的方法是艾灸，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结的功效。
此外春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。(这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属“木”)肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。
精神养生
要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。
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人体内的气血在中医看来就是人体的气和血，这是我们人类生存的根本。中医学认为气和血是相互依存，相互作用，共同维持生命活动的。如果人体的气血不足则会导致脏腑功能的减退，而且还会引发各种疾病。今天小编就为大家介绍一下如何来判断气
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中医教你排肝毒 近些年，给身体排毒成了一种风潮，中医是如何作为的？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到肝脏毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。
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