爱华网对我而言，对生命的预见会成为一种激励，会延伸生命的深度。自从我对死亡无所畏惧之后，便不再活在黑暗里。那时我亲爱的哥哥患上了癌症，经过两年的搏斗还是过世了。生前哥哥说：“我知道我就要死了，因此我享受每一天。”这是他给我上的一课。我把这句话改编成自己的版本：“我知道有一天我会死，因此我决心享受每一天。”我不想等到生病之后才顿悟这个道理。我们所有人都站在死亡的大门前，即便我们不是每天都去想这个问题（这样也挺好）。我发现很多人活着，却渴望换一种活法：仿佛那样他们就能幸福了，就能做他们想做的事、说想说的话、成为生活的主人了。那么，那么，那么，何时呢？拜托了，我的朋友：当你站在镜前，为一条新的皱纹、一块新的老年斑或者松弛的肌肉唉声叹气的时候，一分钟接着一分钟，时间就这样从你的生命中溜走了。别再浪费这些可贵的片刻了。
Body shops连锁店的创始人、了不起的安妮塔8226;鲁迪克曾经跟我讲过，她是如何与这些皱纹讲和的：“每一条皱纹都能给我讲一个故事。这一条代表我曾为了照看孩子而日夜守候，这一条代表着我与母亲的抗争，这一条代表了那些没有实现的愿望，而这一条代表着我曾经的忧伤。” 我最终决定接受改变，承认地球重力的威力。皱纹是我生命的指纹。它既不是惩罚，也不是对生命的苛求或扭曲。皱纹给我的是重要的提示信息——眼角周围的笑纹对我说：是啊，无论过去还是现在，你的生活一直很幸福。当我发现额头上的皱纹加深时，提醒自己说：你没有照顾好自己，你把一切都看得太重了，或者你劳累过度了。我最终发现，当我重新为生活带来轻松惬意时，“思考纹”也变少了。这可不是针剂注射的结果。毫无疑问，一个女人想要祛除皱纹是天经地义的事。我也让医生把变老的牙齿重新镶了一遍。医嘱规定应该随时照顾好它们，防止它们变形、固化、丧失活力。到现在我还总是怀疑：装好那么贵的牙齿之后，我的感觉真的会变好吗？ 当我培训女性学员时，总在思考为何她们长了两条唇周纹就叫苦不迭，然后力图找到令她们提高生活幸福指数的解决方案。一个人如果不快乐，需要改变的是她的处境而非皱纹。越早发现诱因，缓和这些褶皱就越容易。|www.aihuau.com|38 人的魅力和光彩是由内向外散发的，只是对外表抛光打磨而忽视内在保养，是本末倒置。我们不可能用那些堆积在脸上的层层粉底来提升心境。相比之下，灵魂的“皱纹”要可怕得多。不过，对付它我倒是能略施小计。 首先来解释一下它的症状：是什么让我心情压抑？是什么令我颓丧？为什么我总感到受歧视？同样，我渴望什么？我有权去做什么？我可以做什么？未了的愿望催人老，已了的心愿却不会；未说出口的话憋在心口，令人更加懦弱，而据理力争却不会；谦虚有时会让人低入尘埃，而正当要求却不会；心怀恶意令人失去魅力，而心境澄明却不会。这些收获可不是白白得来的。我所付出的代价是：动荡而有知觉地生活——有高山也有低谷、有痛苦也有快乐、有感悟也有抵抗后的胜利。只有这样的生活才能在身体里留下它的轨迹：在面颊上，在发丝上，在骨骼里。它迫使我们偶尔让生活放慢速度，好听一听自己的身体在讲什么，而不是一味地跟那些疯小子们赛跑。 更年期中，我们的目光重新转向，开始面对内心。我的身体里发生了什么？是什么让我改变？有些东西让我不安，有些东西把我吓出一身冷汗。来自瑞士的心理治疗师和作家尤莉亚8226;恩肯（Julia Onken）十分透彻地说明了此时出现的变化以及随之而来的困扰（我刚刚还在埋头读她的书）。当我发现有人与我一样，在紧闭的浴室门后震惊地发现了某些同样的事情时，心理负担一下子减轻了。尤莉亚8226;恩肯还有一个有趣的观点：更年期的女人其实是在她女性部分之外扩建男性的那一半（比如开始长面毛），此后她才是完整的。 更年期的你，如果感到自己如坠深渊，我只能建议你，多读一点关于这段变革期的书，多跟其他女伴们谈谈，寻求外界的帮助。你不需要一个人承受这一切，但也请你绝对别听信某些劝慰，说你已经不是“真正”的女人了。我认识的女性中，有些在绝经期后才真正开始向着生活的乐趣进发。我发现，当青春远去时，它会被一种新的魅力所替代：自从我自己越过了那条神奇的50岁的卢比孔河，我对同龄的男士们也有了更深的理解，懂得他们为什么会被更年轻的女性所吸引。同时我发觉，我跟年轻男士也有了更多的共同语言，可以更好地交流，谈音乐、谈文艺（当然我要强调一下，我的心理年龄还在38岁左右呢）。对于女性来说唯一的不公是：一个年过五旬的男人仍能找到一个年轻的妻子，并和她结婚生子，建立家庭（没准是第二次）；而年过40的女人却很难吸引到35岁左右、想要组建家庭的男“猎人”的目光了。 除此之外，再没有什么事是我们这些处在“成熟年龄”（40岁、50岁、60岁或70岁）的人所无权要求的了：我们可以折腾胡闹，也可以志向远大；可以登山，环游世界，也可以重新开始一种新的职业，或者重新筛选我们的朋友圈；只要我们愿意，可以耍耍脾气，也可以明确地知道我们想要什么；我们可以随心所欲地着装，饕餮美食。那种“不必管他人感受”的想法有一个非常积极的后果：你的自由空间将大大扩展。 我在工作中也发现了这一点。与男性的交往变得更加自然、温暖和友好。我可以与他们在一种全新的无拘无束的语境中交谈。不再像自己二十七八岁的时候，老在担心自己的站姿如何、留下的印象如何、发型会不会古怪、小腹有没有乖乖地收拢，好像这样才能赢得男人的心。如今，我与他们只是普通的人与人之间的交流，可以放心大胆地和他们聊聊天、说说笑，可以听他们倾诉衷肠，也给予他们理解和建议。这种自由来自何方呢？相信每个女人都有着不同的经历。 玛丽8226;路易斯，49岁，养老院护工，她丈夫是公务员，两人在乡下过着平静富足的生活。不久前他们参加了一个大的家庭聚会，派对在酒店举行。午夜刚过，玛丽8226;路易斯和其他3个表姐妹坐在一起，4个人有说有笑，讲着趣闻，几乎笑出了眼泪。这时，她的丈夫走到桌边对她说：“我们走。”玛丽8226;路易斯鼓起所有的勇气，说：“你自己先走吧，我随后就回。别忘了，把钥匙插在门上。”这是她平生第一次没有因为丈夫的疲惫而乖乖起身离开一个聚会。她丈夫有些目瞪口呆，但还是先走了。表姐妹们惊讶不已。 之后，其他站在吧台的男人也逐渐过来叫走自己的女人，但她们一个接着一个重复了玛丽8226;路易斯的话：“你自己先走吧，我随后就回。别忘了，把钥匙插在门上。”这真的行得通：男人们回家睡觉，女人们在外面又多待了一小时，兴致不减。 年轻女孩儿们肯定在想：切，这种事有什么值得一提的——这件事的特殊意义在于：有些家庭总是围着男人的意志而转，女性只是附庸。但从这一晚起，她们体验到了一种新的自由。这不是什么革命性的、震撼世界的“屠男行动”，只是朝着新的自由境界迈出的一小步。无论你再老还是再年轻50岁，自由不设限。你拥有了新的自由，有权与从前不同、拥有新的爱好、找到新的生活节奏。几年前我去施瓦本山休了3周假期，那是我第一次去施瓦本山。我必须强调，这片区域在旅行社假日游的人气指数表上是-100。“你去疗养吗？”有人问，“去骑自行车、徒步旅行还是复活节斋戒大游行？”都不是。我只是去休假。单枪匹马。我在那里散步、游泳，坐在浓浓的树影里，读几页书。其间我还同非常友好的当地人喝了咖啡。除此以外别无他物。但是这真的很惬意。最棒的是：我从没有任何浪费光阴的感觉。你同情我？没有那个必要。我已经去过许多国家休假了。你羡慕我？那就动身吧，那儿并不远。 当你将幸福握在自己手中时，当你意识到什么才是你生命中最重要的东西时，别人的想法就无关紧要了，那些所谓的“是人就必须做的事”，你完全可以置之不理。我们的感觉和清醒的理智会告诉我们，什么对我们真正有益。
