虾仁的家常做法 炸虾仁的家常做法 炸虾仁的好吃做法

  虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。炸虾仁怎么做?炸虾仁的家常做法是怎样的?下面是爱华网小编为你整理的炸虾仁的家常做法,不放一起动手试试吧!

  炸虾仁食材准备  炸虾仁家常做法步骤

  1.我用的是冷冻的虾仁,把其放入冷水慢慢解冻,捞出控干水份备用。

  2.放上适量的盐,胡椒粉和料酒腌制入味。

虾仁的家常做法 炸虾仁的家常做法 炸虾仁的好吃做法

  3.面粉20克、淀粉40克准备好,打上一个蛋清。

  4.再加上小许酵母搅拌均匀成面糊,我是放在微波炉里发酵1个小时。

  5.盐好的虾放入10克淀粉拌匀。

  6.锅里加油烧烧七成热。

  7.虾挂上发酵好的面糊。

  8.用筷子送入油中,炸至金黄色捞出即可。

  9.出锅装盘。

  炸虾仁做法小贴士

  面糊之所以发酵是因为我没放泡打粉,由于时间较充足,所以我用了点酵母,如果没有时间面糊直接用泡打粉就可。

  炸虾仁的营养价值

  1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

  2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

  3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

  4. 虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

  与虾仁相克的食物

  虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效


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