爱华网由于越来越多的女性生不出娃的悲剧在身边出现，这让很多女性朋友出现了恐慌，很害怕自己也会是不孕的一员。其实女性是一个神秘的生命体，生育力是可以通过自身的某些部位看出来的。别瞪大眼睛说不信，看下去你就知道了，来了解下自己的生育能力吧~
嘴唇容易干燥
有一类女性，嘴唇总是显得很干燥，还会有白屑。一般来说偶尔嘴唇干燥是因为缺水，而总是嘴唇干燥就可能是缺少维生素A。如果是缺水原因引起的，只要及时补充水分就好了；但如果是缺少维生素A，就需要及时补充，否则会有可能导致胎儿出生后出现缺陷。
Tips
女性缺乏维生素A，日常饮食可以多吃鸡蛋、乳制品、动物肝脏等。
指甲小月牙太少
手指甲上的小月牙是人体健康的象征。小月牙越少，代表人体的各方面情况越差，如体质差，免疫力低下，精力差，容易疲劳。小月牙若只在双手大拇指上出现，那么这类女性多半体质偏寒，脸色干燥，血气差，四肢酸软，且往往难以受孕。
Tips
小月牙受到诸多因素的影响，长期熬夜、生活习惯差、纵欲过度等，都会让小月牙变少。注意养成良好生活习惯。
私处毛发过旺
女性私处毛发紧系健康，如果发现大腿内侧毛发过旺，甚至存在向腹部转移的倾向，那很有可能是患了多囊卵巢综合征。正常女性私处毛发呈倒三角，如果毛发形状演变成正方形，那么患病可能性高。这种情况下，女性体内激素紊乱，会影响排卵功能，致使无法受孕。
Tips
要是有这种情况，建议及时去医院接受相关检查。
手指莫名肿胀
在生活中，某些环境或情况会让女性的手指出现肿胀，比如刚下车或是飞机以及生理期的时候。面对这种情况的出现，需要适当的减少盐分的摄入量，可要是这样做了好几天肿胀情况也没有消，戴在手指上的戒指也显得紧了，那就要怀疑是甲状腺功能减退了。这属于内分泌性疾病，这类女性怀孕后，胎儿大脑发育会受到影响。
Tips
女性如果发现这种情况，一方面要减少盐分的摄入，另一方面要及早就医，治疗好之后再备孕。
如何提高生育能力
一是控制合理的体重
不管是什么，将自己的体重控制在标准的范围里应该是最健康的。曾有调查研究指出体重超标的男人精子的密度往往比较低，而体重偏轻的精子密度更低，所以控制在标准体重里就有助于提高生育能力。而对于体重超标的女性朋友受精的成功率会降低，而且如果怀孕后也会有比较多的麻烦，所以在备孕的时候女性朋友最好是控制在合理的体重里。
二 是通过晒太阳提高生育力
充分的日光浴是可以提高女性朋友的生育能力的，提高怀孕的机会。多多的晒晒太阳还可以减少患乳腺癌的几率，特别是当在太阳光下晒着会增加体内的维生素D，有助于抑制癌细胞的生长，而且可以促进钙质的吸收。
阳光下合成的维生素D能激发男性朋友精子的活力，维生素D在精液的产生中起着关键的作用，所以晒太阳可以提高男女的生育能力。一般春夏两个季节，一天15分钟的日光浴就可以使体内产生足够的维生素D。
三 是针灸法
针灸一直是中医中与众不同的保健方式，特别是现在外国的人们都炙热与中医治疗。中医上主要是通过针插入体内，调节人们体内混乱的真气，有助于缓解压力，提高怀孕几率，而且针灸也可以增加子宫血液的流动，更好的帮助卵子和精子的结合，平衡体内激素。
四 是补充维生素E
很多男性朋友在生活工作上的压力都比较大，所以很多男性朋友们都忙着赚钱，这就严重危害到身体健康，也导致男性的精子质量下降，如果男性朋友要提高生育能力，那么在饮食上就要注意维生素E补充。如果缺乏维生素E就可能引起睾丸受到损害，导致性功能减退，使精子运动发生异常，所以补充维生素E可以提高精子质量，帮助提高生育能力。
