玉米的胚特别大，占总重量的10%-14%，其中含有大量的脂肪，因此可从玉米胚中提取油脂。你了解玉米炖排骨汤要怎么做才好吃吗?现在，爱华网小编来告诉你玉米炖排骨汤的好吃做法。
玉米炖排骨汤的制作食材
主料排骨
玉米
辅料葱
红枣
枸杞
桂圆
盐
玉米炖排骨汤的做法步骤
1.排骨切块
2.玉米切块
3.红枣和枸杞泡发
4.桂圆莲子洗净
5.把排骨 玉米和其它食材放入高压锅内煲30分钟
6.煲好后加入葱花 盐调味即可
玉米的功效作用
1、增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。
2、明目
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
3、玉米降糖
玉米中的不饱和脂肪酸含量特别高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用，煎汤饮用，可作为高血压、糖尿病患者的日常饮料。
玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。玉米排骨汤的营养价值-玉米排骨汤的做法玉米排骨汤的营养价值玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养
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排骨汤作为我国传统的滋补汤品，它一直有着多种变化，人们不断的尝试用各种食材搭配上排骨炖汤。你了解玉米排骨汤要怎么做吗?现在，爱华网小编来告诉你玉米排骨汤的做法和营养价值。 玉米排骨汤做法步骤 玉米排骨汤食材
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