炒青菜怎么做好吃 青菜怎么炒会好吃

  青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。你想知道好吃的青菜是怎么做出来的吗?现在就由爱华网小编来跟大家分享一下青菜的好吃做法有哪些?

  一、蛋炒青菜的做法

  材料

炒青菜怎么做好吃 青菜怎么炒会好吃

  龙须菜300公克,咸蛋1个,皮蛋1个,蒜末1大匙

  做法

  1.先将龙须菜洗净,摘去老叶及粗梗,切段备用。

  2.皮蛋放入水中煮沸,再续煮5分钟后熄火,捞出浸泡冷水,待凉去壳切丁。

  3.咸蛋去壳切丁;锅中热少许油,放入咸蛋丁慢慢炒出香味,再加入皮蛋丁炒到干,即可盛出备用。

  4.另热锅,放1大匙油爆香蒜末,再放入龙须菜炒软,然后加入作法3的材料拌匀即完成。

  二、豆腐干炒青菜的做法

  材料

  豆腐干,青菜(这里用的是生菜),大蒜1瓣,盐

  做法

  1、豆腐干切成细条,生菜洗后滤水待用。大蒜切成片。

  2、油开后放入豆腐干和蒜片,翻炒几下后,用手随意把生菜扯成几段,扔到锅内。

  3、大火翻炒几下,放盐即出锅。

  小诀窍

  这个菜太简单了...盐最后放以免出水。

  三、小炒青菜的做法

  材料

  主材:青菜

  配料:油,盐,鸡精,耗油

  做法

  春天来了,来盘嫩嫩的油菜,吃了很清爽哦!

  1.把青菜一个一个洗干净备用

  2.锅里放油烧热锅

  3.倒入青菜快速翻炒

  4.放入盐,耗油,耗油放了是让青菜更嫩更好吃

  5.放入鸡精,翻炒下起锅

  四、花椒油炒青菜的做法

  材料

  青菜,花椒,葱,盐

  做法

  1、文火,加油,放入花椒,待花椒出香,取出花椒。

  2、大火,放入葱花,葱香出,放入青菜翻炒,适量盐调好咸淡,即可出锅。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9592371/860156950.html

更多阅读

葱花炒鸡蛋怎样做好吃 葱花炒鸡蛋

葱是人们餐桌上必不可少的调味品。常见的葱有大小之分,北方以大葱为主,南方多产小葱,又叫香葱。从营养上来讲,小葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高:每100克中,小葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克,小葱含胡萝卜素840微克、大葱仅为60

冬瓜炒肉怎样做好吃 冬瓜炒肉

主料:;冬瓜(适量);猪肉(适量)辅料:;蒜(适量)厨具:炒锅1、猪肉、冬瓜洗净、切好备用,蒜切碎备用;2、热锅,加适量油,倒入猪肉炒至变色,加入蒜粒炒出香味;3、加料酒、少许老抽翻炒至肉均匀上色;4、倒入冬瓜,翻炒均匀;5、继

西红柿炒蛋怎样做好吃 西红柿炒鸡蛋如何做更美味

  保留最佳营养西红柿炒鸡蛋5大窍门爱华阅读配图  西红柿炒鸡蛋第1大窍门:  通常咱们用两鸡蛋配上微型西红柿两个。鸡蛋和西红柿得比例非常主要,要是西红柿少了,炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤

炒青菜要加水吗 做饭炒菜怎么加水才好吃

   炒不同菜的时候加水的时机和水的冷热也是不同的。下面我们就给大家说说在做菜的时候水的功效吧。  做饭炒菜怎么加水才好吃  炒青菜最好不加水  炒青菜时,中途最好不要加水,直接把切好的菜放在锅里烹炒,用自身的水

声明:《炒青菜怎么做好吃 青菜怎么炒会好吃》为网友只为你一笑傾城分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除