紫薯银耳羹:可媲美燕窝的减龄养颜羹

  没两天就到母亲节了,这几天群里的姐妹们都在讨论母亲节给妈妈买点什么礼物,大到出游小到衣服化妆品,说得不亦乐乎,兴奋劲一过,又犯愁了,到底买点什么呀?其实,也没那么麻烦,如果妈妈就在身边,一碗粥一道菜一煲汤,只要是自己亲手做的,就足够代表心意了~如果再花点小心思做些平时不常吃的,那一定会大大加分~我对太后属于感情外露型,就算不能回家也会电话连线送上一个大大的拥抱,贴心的说一句:妈咪,我爱你

  说菜谱,做完紫薯银耳羹,小惊艳了一把,没想到这么妖娆剔透,这样貌美的滋补美容甜品送给妈妈们是再适合不过了~银耳富含丰富的胶质,如果想让妈妈看起来更年轻,就坚持喝银耳羹,也算是一个减龄养颜的小绝招~之前煮银耳羹都是泡软之后小火炖煮一小时让胶质释放出来,看了陈允斌谈养生的一期节目,十分钟就可以做出好喝的银耳羹,具体怎么做呢,超简单~

  【紫薯银耳羹】

  食材:银耳、紫薯、葡萄干

  配料:冰糖

  做法:1、干银耳掰成小块放在温水中泡一晚,紫薯洗净去皮。

  2、银耳撕成小朵,紫薯切成丁状,葡萄干洗净备用。

紫薯银耳羹:可媲美燕窝的减龄养颜羹

  3、将银耳放在锅中大火煮开。

  4、再放入紫薯丁、冰糖和葡萄干。

  5、大火煮开。

  6、转小火熬煮10分钟。

  7、待紫薯银耳羹粘稠即可关火。

  8、热食或自然冷却后再食用皆可。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9891271/265859103.html

更多阅读

调养节后疲惫的胃---山药玉米粥&紫薯银耳薏米粥 玉米粥

节日的家人团圆,朋友聚餐,混乱的作息,再赶上秋燥,俺上火咧每天处于嗓子疼鼻音厚重的亚感冒状态~~节后综合症状~这两天简单的清粥小菜,倒是觉得很舒服,让超负荷的胃休息一下~秋天以滋阴补气润燥为主,加入以此为主的混搭食材~我们水水润

紫薯糯米饼的做法 紫薯饼

前几天买的几块紫薯没吃完,又做了一次饼,没想到做出的饼效果极好。外皮香酥,内里的紫薯馅绵软甜糯。主料:;紫薯泥(100克);面粉(200克)辅料:厨具:蒸锅、平底锅1、紫薯。2、上锅蒸。3、紫薯泥加白糖拌匀。4、当面团发

紫薯的营养价值 紫薯的营养价值(附吃法)

   紫薯是我比较喜欢吃的,对于紫薯的营养价值大家都众所周知吧。那么你们都知道紫薯的吃法吗?其实紫薯的吃法有很多种哦。下面就让小编带着大家一起来看看紫薯怎么吃美味呢?  紫薯的食用方法是很多的,不同的食用方法也是为

紫薯和红薯哪个更减肥 紫薯和红薯的区别

   紫薯和红薯有什么区别  我们都知道薯类食品有益健康,营养专家也建议我们日常多吃薯类。薯类的种类繁多,较为常见的有紫薯和红薯,紫薯和红薯哪个好?不少的商家都推崇紫薯,认为其营养价值更加的丰富和全面,那么是不是紫薯就

声明:《紫薯银耳羹:可媲美燕窝的减龄养颜羹》为网友浅蓝铯啲嗳分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除