之前我是不太喜欢吃豆制品的，但自从我研制出了独特的砂锅豆腐后，就对豆腐情有独钟了！
女生应该多吃豆腐，豆腐可以改善人体脂肪结构、预防和抵制癌症、预防更年期疾病、预防骨质疏松还可以提高记忆力和精神集中力、预防肝功能的疾病。。。。好处还真多而且吃豆腐对皮肤好哦！咳咳。。男孩子不要误会哦！别吃女孩豆腐哦@@
下面告诉你我秘制的砂锅豆腐~~~
主料：豆腐、紫菜、海米、薄肉片（也可以放点鱼丸或牛肉丸）
调料：海鲜酱油、料酒、油（就一点就行）、香油、葱、姜、味精、盐
做法：1、把葱姜切好准备待用，砂锅内放如一点油烧开后放入海米、肉片炒熟后放入葱姜
2、葱姜炒出香味后放入水、紫菜（紫菜要洗洗哦）、放酱油、料酒 把水烧开后放入豆腐 多炖一会，放盐、味精就大功告成了！
味道非常鲜美，啊哈哈 配上馒头吃很清淡 豆腐很嫩 汤很鲜美你也试试吧！真心不错！而且非常简单！！
砂锅饭是一种风味小吃，由于其风格独特，味美价廉，受到越来越多的群众喜爱。我是去年在杭州第一次吃的这种砂锅饭，味道确实很不错。后来想在家自己制作，于是在网上查询制作方法，并在家中尝试多次，终于做出了味道还算不错的砂锅饭。这则经验中
本文转载自随缘《江苏美食---砂锅豆腐》砂锅豆腐是江苏省传统的汉族名菜，属于苏菜系。此菜豆腐软嫩，菜烂熟，味清香适口。以豆腐为制作主料，砂锅豆腐的烹饪技巧以砂锅为主，口味属于咸鲜味。1原料编辑主料：豆腐(北)800克辅料：牛蹄筋(泡发)75
邻居奶奶煮青菜豆腐汤不放油邻居奶奶煮青菜豆腐汤不放油，放一点点食盐，好处如下：1、现在人身体不缺油。2、可以品尝青菜的清香味，而不是油和调味品的味道。3、感觉爽口，汤清淡，好吃。煮青菜豆腐汤过程：先把豆腐劈好，放入清水中，煮开后放
砂锅白菜豆腐炖粉条白菜豆腐锅奶白菜煲猪骨汤海鲜什锦豆腐煲白菜猪肉炒木耳草菇豆腐排骨汤砂锅萝卜炖牛肉鱼头海带豆腐煲咸鱼鸡粒豆腐煲电饭煲大白菜炖鸡炸豆腐炖鸡汤鸡肉炒白菜胡萝卜丝
砂锅炖菜的做法_怎么做砂锅炖菜_如何做砂锅炖菜-家常美食网怎么做砂锅炖菜好吃?学做砂锅炖菜需要哪些食材?家常美食网为您提供砂锅炖菜最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味砂锅炖菜! 砂锅炖...www.28ms.cn2013-09-26-快
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