转载 吴阿敏太极养生拂尘动作名称 吴阿敏36式太极拂尘

第一路：风声水起

　　一、金鸡报晓　二、怀抱太极　三、麒麟翻浪　四、转日回天　五、风卷残去　六、野马分鬃　七、昭君捕蝶　八、擎天一柱　九、鲁阳探戈

第二路：斗转星移

　　一、步罡踏斗　二、天女散花　三、跃马争春　四、玉带缠腰　五、鸾凤舒翼　六、金象卷鼻　七、追星赶月　八、梨花舞袖　九、古月沉江

第三路：出水芙蓉

　　一、怀抱乾坤　二、镜花水月　三、扬帆远航　四、清风穿堂　五、祥云满天　六、孔雀爱尾　七、太公钓鱼　八、反弹琵琶　九、瞒天过海

第四路

一、紫气东来 二、一弹指倾 二、黄莺叠膀 四、矫然立鹤 五、云舒霞卷 六、 平步连环、七、举火烧天 八、莲花争霸九、九九归一

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