爱华网一个人吃饭的时候是不是懒得做饭懒得炒菜懒得洗好几个盘子碗？我不知道你是不是，反正我老公是。他如果是自己一个人吃饭，能怎么凑合就怎么凑合，你要让他像平时一样准备至少两个菜，还不如要了他的命！可我这个勤快人儿就不一样了，因为手脚麻利嘴巴馋，还因为对厨房发自内心的喜欢，我即使一个人吃饭，有的时候也会整上四菜一汤，每个菜都是小分量，精致得很。这给一般人看到，光想想要洗的盘子碗儿就够晕菜的了，更别提准备这些小分量菜的前期工作量。大多数人可能总觉得折腾半天就炒出小小一盘子菜，没几口就吃光了，不值！看看，这就是勤快人儿和懒人儿的区别，是馋嘴和不馋嘴的区别。
不过有的时候，我也会做个快手饭菜，饭和菜一锅搞定，吃时一双筷子一个碗，倒也利索。把这个方法教给厨房懒人老公，这样他就可以不必一个人时顿顿凑合了。今天的这锅饭，里面有菜有肉有菇有饭，营养均衡自不必说，味道那也是杠杠的，做起来也特别简单快捷，是懒人单人餐的必备之选哟！
香菇豆角肉丁焖饭（3-4人份）
主料：大米3杯，豆角300g，肥瘦猪肉200g，花菇4个
辅料：葱姜蒜适量
调料：盐2小勺，鸡精1小勺，生抽4汤匙，老抽4汤匙，白胡椒粉适量
制作方法：
1.猪肉切丁，放入半小勺盐，1汤匙生抽，1汤匙老抽，适量白胡椒粉腌制10分钟，肥肉和瘦肉分开放
2.花菇洗净切成小丁
3.豆角去掉老筋，洗净切成小丁，葱姜蒜切碎备用
4.大米淘洗干净，加入适量水，放入电饭煲内浸泡待用
5.锅内放油，放入腌制好的肥肉丁炒至油脂基本完全煸出
6.加入瘦肉丁翻炒至变硬
7.加入葱姜蒜炒香
8.豆角和和花菇放入翻炒
9.调入剩下的盐、鸡精、生抽、老抽翻炒均匀
10.将炒好的菜倒入电饭煲中，盖盖煮饭即可
小叮咛：
1.猪肉最好选择肥瘦猪肉，五花肉也行，总之最好能煸炒出油脂来，用炒出的荤油来做这道菜饭，会更香更滑。
2.肉、菜、菇等材料切丁的大小最好比较一致，这样好看也好吃。
3.除了以上食材，您也可以选择自己喜欢的其他食材。但是需要注意的是，蔬菜最好选择稍微硬质的，会耐煮一些。如果是绿叶子菜，经过长时间焖煮，颜色和味道都不够好，营养也会流失很多。
