立秋,天气更加的干燥和闷热。吹空调的后果就是开始干咳,趁着周末,于是给家人送上一份滋阴润肺的银耳羹。在市场巧遇卖鲜百合的,想着可以做下午点心,于是又带了南瓜回来,加入木薯粉,就有了这份百合南瓜圆子羹。 百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
材料:银耳 鲜百合 木薯粉 冰糖做法:1、银耳用清水泡发,洗净撕小块2、将百合放入电压力锅内3、加入适量的清水,按“蹄筋”键4、鲜百合剥成片,用水浸泡片刻洗净5、加入煮好的银耳中继续按“汤品”煎再煮几分钟后加入少许冰糖,放凉冷却备用6、南瓜去皮切片蒸熟7、一点点加入木薯粉揉成耳垂般柔软的面团,静置10分钟8、搓成条,根据自己的需求切小块,再搓圆成丸子9、锅内烧开水,加入丸子煮至浮起10、捞出过凉11、最后食用时候将百合银耳羹和圆子混合就好

舞语:鲜百合容易熟,不要太早放入,否则会煮烂影响口感圆子煮熟过凉后食用口感会很Q
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鲜百合鲜芹百合 1902 18 3王迪敏2013-01-09 19:51:58简介:芹菜百合,惜情,百年好合,很好的寓意,颜色又漂亮,营养又丰富。做起来也挺方便的,是一个家家户户可以做的家常菜。标签: 家常菜 热菜 美容 瘦身 排毒 高血压 阴虚质 痰湿质 清淡 白领

12月DIY课程 12月免费课 冬日里的一碗“小温暖”------南瓜羹原料:南瓜250克糯米粉50克调料:糖1茶匙(5克)蜂蜜2茶匙(10ml)水170ml旧帖回顾:素食30天之第1天----意粉蔬菜沙拉

鲜百合的吃法――简介鲜百合有很多营养,同时也有很多做法,怎么吃还有味道,有色彩呢。鲜百合的吃法――食材鲜百合 少许芹菜 2根葱头 少许油盐 少许白糖 少许生抽酱油 少许鲜百合的吃法――方法/步骤鲜百合的吃法 1、先把鲜百合用干净

百合是我们都知道的一种植物,花朵鲜美靓丽,是很多女性朋友们的钟爱。而百合其实也是可以入药的,此外,鲜百合的食用也有着很多的方法及好处。那么鲜百合应该如何食用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。百合是常见的植物,百合可以用来食用

南瓜:500克 :500克 干百合:40克 红枣:5粒 鲜百合:100克 水:8碗 金银百合即是指干、鲜百合,二者在功效上无太大区别,甘凉清润,有润肺止渴、宁心安神、美容养颜等作用。今天用百