下饭菜做法大全素菜 8道超级下饭的素菜

剁椒豆角烧土豆

原料:豆角、土豆

辅料:剁椒

调料:大蒜、酱油

做法:

1、豆角洗净去筋,用手掰成小段;土豆洗净削皮切块;大蒜去皮切碎

2、油热下豆角,炒至豆角稍变色,下土豆

下饭菜做法大全素菜 8道超级下饭的素菜

3、倒酱油、加水,煮至豆角土豆熟透,颜色变深

4、加入剁椒,炒匀出锅

5、装盘后撒上蒜末

剁椒包菜粉丝

原料:包菜(圆白菜),粉丝

辅料:剁椒

做法:

1、粉丝泡水至软,包菜洗净切成小块

2、锅中倒一些水(不要太多,因为不是做汤),水开后放入包菜煮

3、水再开后,放入粉丝、剁椒

4、把材料拌匀,煮熟即可

鱼香豆角

原料:豆角400克

调料:干红辣椒10个、郫县豆瓣酱30克、料酒15克、葱、姜、蒜适量、白糖1小勺

做法:

1、豆角洗净,掐头去尾去筋,斜切成细丝。干红辣椒掰成小段,葱姜蒜切末

2、锅中油热后,倒入葱姜蒜末爆出香味,倒入郫县豆瓣酱和干辣椒段

3、炒出香味,倒入豆角丝炒一会儿

4、倒入料酒,加白糖、水,炒匀后煮几分钟

5、至豆角熟透即可出锅(切成丝比较好熟)

鱼香豆腐

原料:北豆腐一块

调料:豆瓣酱、大蒜、糖、醋、酱油、姜、盐、油

做法:

1、豆腐切成小块(小一些比较入味),入油锅煎至表面金黄。蒜、姜切末

2、调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀

3、锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香

4、倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤

5、倒入豆腐块,炒匀

6、再倒入事先调好的鱼香汁, 大火煮至收汁即可。真是非常非常地香

尖椒辣豆腐

原料:豆腐

辅料:尖椒

调料:豆瓣酱、油

做法:
    
1、尖椒去蒂、去籽洗净切丝、豆腐切小块
    
2、油热后,倒入豆瓣酱炒出香味
    
3、倒入豆腐块,倒适量水,翻炒豆腐,这样使豆腐更易入味,也会稀释一下豆瓣酱过咸的味道,同时避免菜的口感过干
    
4、煮一会,豆腐快熟时,倒入尖椒丝,炒匀即可出锅

剁椒绿豆芽

原料:绿豆芽

辅料:自制剁椒,尖椒一根
    
做法:

1、尖椒洗净去蒂去籽切丝,绿豆芽入水焯一下捞出

2、锅热后倒油,下剁椒炒出香味后,下尖椒丝

3、翻炒片刻,倒入焯好的豆芽,加少许水,炒匀略煮,即可出锅

尖椒酿豆腐

原料:豆腐150克

辅料:红、绿尖椒各2根、蛋清1个、香菇7、8朵、土豆半个

调料:葱、姜少许、生抽、盐、白糖、五香粉、胡椒粉、香油适量、水淀粉适量

做法:

1、豆腐用勺子压成泥

2、香菇洗净后切碎,土豆擦成丝,葱、姜切末

3、切碎的香菇、土豆碎、葱姜碎放入豆腐泥中,倒入一个蛋清,一起搅拌均匀,调入盐、五香粉、少许胡椒粉、香油调味拌匀

4、尖椒洗净去蒂去籽,使尖椒内空

5、将拌好的豆腐泥填入空尖椒内,尽量装满

6、锅中油热后,放入填好馅的尖椒,煎一会,翻面将背面也煎一下,尖椒的表皮会略焦

7、倒入少许生抽、糖,再倒入约100ML水,煮约4、5分钟,内馅是素的,很好熟

8、最后倒入少许水淀粉勾芡,稍收汁即可出锅

番茄尖椒鸡蛋

原料:鸡蛋、西红柿

辅料:尖椒(或青椒)

调料:油、糖、盐

做法:

1、西红柿、尖椒洗净,分别去皮、去筋去籽,切块;鸡蛋打散

2、锅中热油,倒入鸡蛋液,翻炒片刻即同时加入西红柿和尖椒一起翻炒

3、西红柿本身会出汤,如果喜欢汤多的话加少许水,炒一分钟

4、加少许糖、加盐,出锅

  

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