保健养生药膳大全红烧猪蹄《保健药膳》-爱华网

主要原料：猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，大枣40枚，料酒25克，

　　酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角（大料）、茴香、小茴香各少许，盐适量。

　　制作方法：花生米、大枣置碗内用清水洗净，浸润。将猪蹄去毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀。锅内放油，上火烧七八成热，将猪蹄炸至金黄色捞出。放在砂锅内，注入清水，同时放烧备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即成。

　　效用说明：适宜于贫血、血小板、白细胞减少、紫瘢等症。

保健养生药膳大全秋季保健药膳大全

编者按：女性是天生爱美的动物，但是爱美就要从里到外进行药膳调养、散发美丽。秋季女性更应注重在天天饮食营养。如何调养呢？小编，今天推荐全面满足女人需求的药膳食谱法。食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。

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